痘痘好惱人！為何會冒出青春痘？長在下巴、額頭、臉頰原因大不同？皮膚科醫師一一解惑

「青春痘」不只是青春期少男少女的困擾，飲食、生活習慣、保養不當都可能長出痘痘。許多人困惑「為何會長痘痘」、「痘痘長在不同位置的原因為何」，對此，皮膚科醫師周宛儀在臉書發文一一為大家解惑。

哪些人容易長痘痘？

周宛儀指出「5種類別」情況下導致長容易痘痘，分別為體質、生活、飲食、保養、藥物。

以「體質」來說，年輕人、荷爾蒙失調、出油量大、脂漏性皮膚炎者容易長痘痘；致痘的「生活習慣」則有熬夜、晚睡、壓力大、運動、悶濕流汗；「飲食」的部分，油的、炸的、辣的、奶製品（含乳清蛋白）、含糖飲料、精緻澱粉（餅乾蛋糕）等食物，都是長痘痘的元兇；在「保養」上，過度滋潤導致毛孔阻塞的清潔或保養產品也會致痘；服用類固醇、雄性激素、鋰鹽、標靶藥物等「藥品」者也可能是長痘痘原因。

痘痘對生活有何影響？

痘痘除了會造成痛及癢，還會影響外觀、影響到社交，如約會、求職、上學，進而使人缺乏自信、憂鬱、焦慮，還會降低生活品質。更重要的是，「95%機率」會產生痘疤。

痘痘長在不同位置的原因

周宛儀指出，「長在額頭」的痘痘應為安全帽、帽子、瀏海或流汗所致；而兩頰的痘痘則是因口罩或是霜類產品、卸妝油挑選不當導致；下巴長痘痘的可能原因較多，像是含氟牙膏、口罩、安全帽帶、托腮、趴睡、生理痘、多囊性卵巢、刮鬍不當、奶製品、含糖飲料等；至於髮際線的痘痘則是因為流汗或護髮、潤髮、髮雕所致。

治療痘痘有「三要事」、別亂擠

周宛儀指出治療痘痘有三要事，分別為「對症下藥」、「要有耐心」、「避免自行停藥」。治療痘痘是長期抗戰，不是吃藥擦藥後三五天就可以看到效果，必須要有耐心並遵從醫師指示，也避免自行停藥，待醫師評估後再調整用藥。

另外，周宛儀也提醒「痘痘不要亂擠」，如果發炎的毛囊被亂擠，可能會造成感染擴散，容易留下疤痕。真的有較大包的膿或粉刺時，醫師會視情況使用無菌的器械打動挑除或切開排膿，醫師也會視情況施打痘痘針。

周宛儀叮嚀，若要預防青春痘，務必建立良好作息及飲食習慣，假如不確定自己使用的保養品是否合適，可以帶到皮膚科由醫師評估！（推薦閱讀：臉部去角質推薦一次看！3大肌膚警訊快去角質　正確步驟教學「做錯恐害慘膚況」）