一夜幾次正常？　健康男性每晚可勃起4至6次

男人一夜勃起幾次算正常？根據研究顯示，陰莖出現勃起有3種情況：（一）是反射性勃起，通過直接刺激性器官局部引發陰莖勃起；（二）是心因性勃起，無須刺激性器官，僅需通過性幻想、情色圖片視頻等視覺刺激便可引發勃起；（三）即為夜間勃起。健康男性每晚可有4至6次自發勃起，年輕人次數更為頻繁。
中醫師楊永榮表示，臨床上要判定是否有勃起功能障礙時，泌尿科醫師常會應用睡眠中陰莖環徑變化偵測。當然，男性在性行為時明顯感覺翹不起來、硬度不夠無法插入，或是一碰就軟掉等症狀，很有可能都與勃起功能障礙有關，這時唯有配合醫師找出原因，對症治療才是根本之道。
勃起功能障礙的原因很多，西醫研究指出，縱慾過度、手淫過度、性荷爾蒙不足，或糖尿病、酒精中毒、吸菸過量、過服安眠藥、營養失調、生殖器變型等等，都可能導致性致勃勃卻欲振乏力。
統計顯示，現代男性有4成到8成5都是精神因素造成。如果日常生活過於緊張、恐慌、極度興奮，易引起大腦皮質對控制生殖器勃起的神經抑制加強，或脊髓中樞機能紊亂，導致勃起不全的現象發生率大增。
西醫治療勃起障礙以補充荷爾蒙為主，雖可逞一時之勇，但只是治標不治本，無法達到根本治療的效果。中醫對勃起障礙起碼分血虛、氣虛腎陽虛損、溼熱下注、血瘀或外傷及肝氣鬱結等6種不同病因，詳細辯證論治，按照不同原因引起病源，採用不同藥物治療，以達到藥到病除的功效。
楊永榮醫師指出，中醫治療以對症下藥的方式治標治本，安全性高又能調理身體。中醫認為，心、肝、腎三臟器控制精液發洩，因此透過提升臟腑氣血，並打通血路、活絡血液循環與末稍血管，只要遵照醫囑服用中藥，就能從體質調理、由內改善，幫助生殖器順利充血勃起堅挺。
從病理上來講，勃起障礙一方面是因為肝血虛；另一方面是陽氣不足，膀胱經氣不足導致的。建議患者平時多吃一些溫陽補腎、益精壯陽的食物。例如羊肉、豬腰、甲魚、鵪鶉、大棗、芝麻、花生、蝦、海參、泥鰍、黃瓜、豆腐等食物，都有利於預防性功能早衰。
勃起障礙與心血管疾病有關，楊永榮醫師提醒患者不要酗酒，遠離油膩、過甜、過鹹的食物，每天適度運動如打球、散步、游泳、健身等可增加血管彈性，都有助提升性功能。