之前的連假，大家紛紛前往花東及各個景點旅遊，其實在不遠的北部深山裡也有一些世外桃源可以健行探訪，避免大批人潮聚集又免去塞車之苦。
在烏來深處的大羅蘭溪馬岸古圳步道，位於新北市烏來區福山部落，沿著大羅蘭溪岸邊而行，約1公里長，大羅蘭溪水清澈樹林遮蔭，經過蝴蝶公園後便看見跨溪拱橋，路途不長沿途都有攔水壩、瀑布、古圳，空氣清新涼爽舒適，1個鐘頭就可以走完。
走過拱橋續行溪瀧步道，可回到福山部落，炎炎夏日，去爬山超熱，到海邊又人擠人，不如來河邊走走也順道參觀部落文化吧！
溪流旁相當適合家庭野餐聚會，在河邊玩水消暑又透心涼。溪谷右側是古圳步道，古圳是早期農業社會常見的水利設施，將溪水導至田中，利於灌溉。步道上的觀景台可遙望溪水悠悠流動。沿著溪谷慢慢行走至尾端時可到達蝴蝶公園，半月型的景觀橋可繞回至福山部落地區，續行溪瀧步道。福山景觀橋，造型獨特，為跨越大羅蘭溪的鋼構拱橋，是福山的新亮點，橋下有攔沙壩與溪潭，站在橋上可欣賞溪谷、山巒風光。在福山部落可以看見一些淳樸的原住民，之前曾來此採訪一位固定來此資助物資，幫助這裡原民朋友的教師，對於他的善舉相當欽佩，此次再度來訪感覺景物依舊。
在大羅蘭溪旁就是福山部落區域居住區，可看到簡僕的部落生活型態，平日相當安靜，人煙稀少。部落內處處可見壁畫與雕刻，展示著泰雅族生活、信仰與文化等內容的主題。因為地處偏僻，人口外流，這邊小朋友大多隔代教養，生活不易。沿著部落道路可到達福山教堂，是由飾演賽德克巴萊的林慶台牧師募款重建，獨特的造型象徵當地的信仰，重新帶來生命的教導與方向。離去時刻得經過蜿蜒山路，此時剛好結束一陣大雷雨，深山中浮現的山嵐景緻搭配溪谷流水，美不勝收。【攝影筆記】走進迷霧巴拉卡步道 在竹子湖巧遇獼猴群賣萌
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大羅蘭溪河面寬廣，水質清澈，定眼望去，在觀景平台上可一眼看見遼闊的山與溪流，是烏來深處的後花園。