一線女星的養生秘方「泡腳」，簡單卻充滿細節！

「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，濕邪乃除；秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，丹田暖和。」一年四季用溫水泡腳對人體皆有好處。
泡腳也是有學問的，時機、水位、水溫..等都有講究，「tokuyo 加熱式輕巧 SPA 泡腳機」幫你加熱保溫、氣泡衝擊按摩，還有腳底滾輪活絡穴道。天氣漸涼，睡前泡個腳，有助於促進新陳代謝，加強體內與末梢循環，讓你一覺到天明。
泡腳前一定要知道的事
泡腳的時機：以用過晚餐後約 1、2 小時，睡前泡腳為佳，若是習慣在晚上 11 點左右入睡的人，建議可在晚上 8~9 點之間泡腳每次泡腳，時間以不超過 20 分鐘為原則。
泡腳的水位：視泡腳桶的大小，膝蓋以下皆可，中醫認為最佳的位置是在腳踝附近。

泡腳的水溫：泡腳養生的最佳溫度為 40℃ 最適宜。尤需注意的是糖尿病患與銀髮族，由於末梢神經較不敏感，水溫的控制要特別留意，以免溫度過高會有燙傷的風險。
根據中醫師的臨床經驗，就曾遇過一些老人家燙傷的案例，雖然在泡腳時，明明口中說著水溫不燙，結果卻是燙到皮膚都起了水泡。因此，選擇能自動控溫的「tokuyo 加熱式輕巧 SPA 泡腳機」是最好的預防方案。
「tokuyo 加熱式輕巧 SPA 泡腳機」恆溫加熱保溫，最高 48 度，受熱均勻，加熱速度快，減緩水溫降低，保持人體舒適的水溫。

泡腳之後會使腳部的汗孔全開，這時不可忽略足部的保暖，最好是把腳擦乾之後，馬上穿上襪子，或是穿上軟毛保暖的拖鞋。冬天空氣寒涼，泡腳後沒有做好保暖，反而會不舒服。
其實適合泡腳的季節並不僅限於秋冬，而是一年四季都很適宜。當然，在不同的季節泡腳有不同的功效，對於體質偏寒的人來說有一定的緩解作用。天氣乾燥，泡完腳別忘了抹上潤膚霜做好保濕工作哦。
「泡腳」是養生達人孫儷每天都要做的事
孫儷每個節氣都會提醒大家泡腳的重要性，因此被網友封為泡腳部落客！

從現在起每天用「tokuyo 加熱式輕巧 SPA 泡腳機」泡腳，從日常生活開始重視養生，就能不化妝也有好氣色！