長輩捨不得丟東西讓家裡像倉庫？看見囤積背後的心理狀態，用這些方法整理家和內心

文／愛長照編輯團隊
與年長者同住時，常見的問題之一是「整理問題」，有些長輩會有囤積物品的習慣，例如，有些40年前的物品已經無法使用，像是壞掉的打孔機或壞了的時鐘，但長輩總認為「還能用」、「修好了還能再用」，因此一直保存著，導致這些物品佔用了很多空間，就算家人想要整理，但這個舉動會引起長輩不滿，甚至造成與家人間的衝突。

▍理解高齡者的感受
在高齡者中，不願意丟棄物品是很常見的現象。
愛長照接觸的失智症個案曾說：「雖然這件衣服已經很舊了，但如果我丟掉它，當其他人沒有衣服穿的時候，我就無法幫助他們了吧？所以只要縫補一下，它還是可以再次使用的，所以我要保留它。」我們從個案的敘述中，可以感覺到「不願意丟棄物品可能是出於對他人的關懷」。
許多長輩以前是在物資匱乏的年代長大，造就他們極度珍惜物資的習慣，即使是一件破舊的衣物，或是幾乎無法使用的家具，對他們來說，都可能是寶貴的資源。
而有些長輩可能會因為認知障礙的影響，堅持保留與過去相關的物品，因為這些物品對他們來說，有熟悉的感覺，是記憶的一部分，是讓他們感到安心的存在。
另外，如果一個本來很愛整潔的人，突然把環境變得亂七八糟，這可能是因為認知障礙或其他疾病所導致的變化，需要家人特別注意。
所以，當你想要整理長輩的東西前，首先要思考清楚長輩囤積物品的原因，透過觀察長輩的行為，詢問自己「這是他們的本性嗎？」、「是因為疾病嗎？」、「還是因為年老身體機能下降而感到疲憊，所以無法整理？」等問題。
▍避免自行處理長輩的物品
在處理這些舊物時，家庭成員應避免未經同意自行丟棄長輩的所有物，因為這不僅可能傷害到與長輩的感情，還可能增加家庭矛盾。
我們應該與長輩一起慢慢檢視每件物品，讓他們有機會決定是否真的願意放手？讓長輩親自參與決策，減少他們抵觸的情緒，也有助於他們逐步適應生活環境的變化。
然而，有些長輩可能在逐一確認物品時，對所有物品都表達「不想丟棄」的想法，這時候我們可以先和長輩討論哪些物品要丟，和長輩約定好每隔一段時間整理一次物品，假設，和長輩約好每個星期三要整理，那麼這裡禮拜三丟一件衣服，下個禮拜三再決定要丟什麼。
這個過程要慢慢來，一次一個丟掉，不斷重複，就可能會讓長輩意識到「當時雖然覺得需要，但現在可能不再需要了」，這樣的方法不僅尊重長輩的感受，同時也能達到整理的目的。
▍尋求外部幫助
有時候無法透過溝通來說服長輩捨棄不必要的物品，那麼尋求外部幫助成為另一種解決方式。
可以考慮聯繫專業的整理師、心理諮商服務或是愛長照星雲計畫，向他們諮詢專業建議，專業人士介入可能有助於緩解目前遇到的困難。
此外，如果能讓長輩信任的人，如親戚、鄰居或主治醫師能參與這一個過程，可能會讓事情變得更加順利。
▍總結
處理高齡者的舊物品時，需要耐心和同理心，根據高齡者的性格和情況，透過理解背後的原因，讓長輩逐步參與整理計畫，可以緩和家人之間不愉快的氛圍，共同創造一個讓彼此感到舒適的環境。
如果您嘗試了上述的方法，仍然無法解決問題，不妨尋求專業人士的幫助，申請「愛長照星雲計畫」，尋求更專業的意見和協助，讓照顧管家們為你規劃專屬服務，討論你遇到的照顧困難！

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