想要變成漂亮女孩？快！來制定一個月的變美計劃！讓你脫胎換骨、散發動人自信美～

想要成為一個漂亮女孩，除了擁有一個漂亮的外表外，當然還需要擁有一個吸引人的內在。不過，想要有一個好的內在雖然不難，但倒不如說是很難去維持，因此，小編來建議SIS在未來一個月裡都來施行以下的一個月變美計劃，保證讓你的身體也充分記憶這些會變美的行為。

1. 多進行能讓身體變健康的飲食

如果只是吃蔬果，可能身材的確會變得很苗條，但也會變得不怎樣的健康。如果想要擁有好氣息好身段，那麼每次都進食均勻，但不要吃得太飽，最好是「早餐要好，午餐要飽，晚餐要少」即早餐吃滿、午餐吃個八分飽、晚餐吃個六分飽。

2. 每天都要攝取纖維

作為一個要變美的女孩，每天攝取足夠纖維能夠促進排便，讓你可以保持腸道暢通。而當沒有宿便的時候，那麼你整個人的氣息就會跟著變好起來，也更不容易讓臉上看起來啞黃枯燥。

3. 做運動

除了在飲食上改善外，其實每天都應該要完成至少半小時的運動，因為流汗能夠讓你的新陳代謝加快，從而身體毒素也會減少，看起來就自然變得更加漂亮。

4. 勤做防晒 

正所謂「一白遮三醜」，一個人如果皮膚白哲的話，看起來一定會比皮膚黑黃的要來得好看。所以儘管天生不是白哲肌的女孩，也一定要在每天出門前都注意防晒，才能夠讓自己看起來更白滑。

5. 每天都要保養肌膚

其實洗臉產品也不用經常使用，有時候使用清水洗臉更能達到護膚效果。不過，日常的護膚產品卻不能不用，選擇一些天然成分的護膚產品更能夠讓你的肌膚顯得更滑嫩。

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