桌遊益智動動腦 榮家住民健康活到老

【勁報/記者于郁金/臺南報導】臺灣已邁入老人國，老年人口日益趨增，65歲以上老人，有大約20%的人會出現輕度認知功能障礙 ，即記憶力、解決問題能力或是注意力出現明顯變化，通常輕度認知功能障礙對一個人生活方式一般不會有什麼影響，但卻有5-10%患有輕度認知功能障礙的人後續會發展為失智症；20日由高榮臺南分院張虹宜心理師蒞家帶領榮家住民參與「桌遊DIY樂趣多」活動。張心理師表示，這款「挑戰數字王」遊戲，包含了動腦與人際互動，相關研究證實-銀髮族玩桌遊，透過簡單認知功能訓練及遊戲，能延緩老人認知功能退化速度，並且對他們身心靈皆有助益。

長輩經由桌遊活動「挑戰數字王」遊戲，融入充滿童趣之情境、透過可愛插圖教材，運用手臂、手掌、手指等「小肌肉」精細動作，完成一項一項任務，而在動態且熱鬧氣氛下，讓每位長輩玩得欲罷不能。

張心理師表示，桌遊遊戲能讓住民藉由活動指令訓練手部肌肉力量，以達到強化手眼協調能力，住民在面對遊戲關卡競賽中，經由成功答題達到動腦及成就感，透過腦力激盪、訓練邏輯能力，同步刺激認知，既能達到活化腦部，又可增強人際互動之效能。

臺南榮家表示，認知功能退化會影響長者們身體功能及自我照護能力，進而導致老人易出現挫折感、憂鬱、焦慮等問題，藉由引進外部團體帶領住民參與多元活動，同時透過簡單認知功能訓練及遊戲，為延緩老人認知功能退化方法之一，拓展住民與外界交流互動，並未侷限於榮家一方天地，優質長照服務讓住民更健康，生活品質更臻提升，打造活躍老化，提供長者多元化活動，豐富生活品質。