密集恐懼症　你也為這些洞洞所苦嗎

可能你聽過許多的恐懼症，像是懼高症、幽閉恐懼症等等，但你有聽過密集恐懼症嗎？患者會害怕生活中密密麻麻的洞，並常常被日常生活中的物品像麵包或是胡椒等所苦，也為生活帶來些許不便。

密集恐懼症定義為對洞的恐懼。雖然這看起來有點好笑，但是患者對泡泡、泡沫、有洞的、有凸起的物品感到畏懼。當看到這些形狀的物品時，患者可能會發抖，並且感到有東西在皮膚上爬行，以及流冷汗，甚至是感到搔癢。

一些科學家及心理學家提出質疑，到底對密集物的害怕是否符合「恐懼症」的標準？畢竟許多人透過網路或是其他論述，都認為自己是密集恐懼症的患者。

根據《鏡報》報導，一名催眠治療師Simon English，擁有超過十年的診療恐懼症經驗，這其中也包括密集恐懼症，他曾跟被密集恐懼症所苦的患者談話，他說患者會害怕蜂窩或是特定形狀的花。

泰勒（Tyler Mears）是一位密集恐懼症的患者，她說她現在都已經是成年人了，卻沒辦法開胡椒罐、不敢泡澡，不敢切蔬果（因為裡面的種子），看到這些東西時，她會感到很不舒服。但讓泰勒密集恐懼症更嚴重的是，有一次在網路上看到一張ps過後被乳頭包圍的種子，她說到現在她都沒辦法搜尋跟密集恐懼症相關的文章。

來自Simon English的建議：

●探討問題根源，什麼東西讓你害怕？
●跟人們談談
●如果這樣的恐懼變得無法承受，去找諮商師談談
●試著正向思考．把負面的想法變得正面