國中升高中、職，是孩子人生中第一個生涯進路選擇，很多父母和孩子煩惱該如何選擇，很擔心做錯決定。但其實，「生涯發展是一個動態的過程，人的一生會持續面臨生涯的選擇，即使是大人也會有生涯發展的疑問，」敦化國中教學副組長溫春琳說。
生涯規劃沒有「最好」，只有「最適合」
以生涯發展的歷程來看，國、高中階段是很重要的探索期，認識自己、知道自己是怎麼樣的人，天分及興趣在哪。生涯規劃貴在「適性發展」，沒有什麼「最好」，只有「最適合」，人才放對了位子，就能發光發熱。
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面對孩子人生中的首次分流，究竟該念高中或高職？什麼樣的路才最適合孩子？家長可以如何幫助孩子做生涯選擇呢？以下有3個重要指標。
指標1：測驗結果
教育部為協助國中階段孩子了解自己的潛能和興趣，新生一入學都有一本生涯輔導紀錄手冊，在學期間進行性向測驗、興趣測驗。「性向測驗」主要測的是優勢能力和學習潛能，「興趣測驗」則是測試孩子對什麼事情感興趣，較能投入並得到滿足。各校所採用的性向和興趣測驗不一，其中，以台師大心測中心的適性化職涯性向測驗、情境式職涯興趣測驗為最大宗。
大安國中輔導組長羅華倩表示，學校採用心測中心的版本，學生國三下學期進行志願選填試探（模擬志願選填）時，系統會自動交叉分析志願是否符合性向和興趣測驗結果。測驗協助孩子漸進式的探索自我，模擬志願選填則讓孩子練習如何統整、最後「做決定」的過程。
指標2：生活經驗
測驗結果雖具參考性，但輔導老師都建議，解讀結果時必須結合生活經驗和表現，例如對哪些科目或事情特別喜歡或感興趣。一來測驗無法涵蓋所有層面，二來可能當時沒有認真做測驗。
建中輔導老師鮑順聰指出：「測驗應為探索工具，而非診斷工具，還是要回到生活中來看。」曾有學生測驗結果顯示文科能力高於理科，很苦惱是否該選文組，鮑順聰說既然想念理組，且自然科成績比社會科高，就無須受測驗所限制。
廣泛的生活經驗能夠幫助孩子探索自我。大同高中學務主任周明蒨鼓勵孩子，多方嘗試、參加營隊等，唯有真正接觸之後，才會知道自己到底有沒有興趣、能不能做得好，而且有很多能力必須透過活動才能發掘，例如領導、溝通協調能力。很多時候，孩子不知道自己有什麼性向和興趣，是因為未曾接觸過，空有潛力卻無從發揮。
指標3：職業試探
高職分為6大類、15職群，近100個科別，對國中生來說，不容易知道如何決定未來的方向。因此國中生涯教育其中一環是，國二學生必須到社區的高級中等學校專業群科及技專校院參訪，認識各職群的課程及設備等。
常有家長問：「我的小孩要念高中，幹嘛參訪高職？」周明蒨指出，人生的試探很長，未來高中升大學還是要面臨選科系，這段時間的探索經驗可以做為未來選擇的依據。她指出，「很多孩子對這些科別的了解只是想像，若接觸後發現不喜歡也很好，減少以後選錯的機會。」
若計畫念高職，國三可以參加「技藝教育課程」，為抽離式的技藝教育，學生每週有半天至1天可以到高職去上課，深入試探。大安國中輔導室資料組組長梁婉琪表示，「實際到高職去上課，透過真正的課程學習與實地操作，避免想像與實際間的落差。」例如，喜歡做小點心和一天要做100份是兩回事，當成職業的話還會喜歡嗎？
大同高中強制要求國中部學生必須參加職涯試探的活動，寒、暑假時須參加高職開辦的「職業輔導研習營」，如果沒有，就必須參加校內的職涯講座或參加實際的職場體驗活動。周明蒨表示，「希望透過學校的制度讓孩子去試探，對職業世界多一些了解和體驗，不管是喜歡或確定不喜歡都很好。」
另外，國二時學校會邀請家長到校分享職涯，介紹工作內容、需求條件和甘苦談，增加孩子的視野和對社會的了解。以最受歡迎的空姐工作來說，學生發現原來工作不如表面光鮮亮麗，十分辛苦。周明蒨認為，現今多數小孩生活經驗太少，主要心力全用在讀書，不知道自己喜歡什麼，連爸媽工作做什麼都不清楚。雖然選擇念高中可延緩生涯選擇，但國中是生涯探索很重要的階段，最好能及早展開。
讓孩子「選你所適，愛你所選」
有些家長認為念高職就是矮人一截，無論如何都要求孩子考高中。羅華倩說，有些孩子拚了命的念書，但成績一直不見起色，背負著爸媽要求念高中的期待，很讓人心疼。大安國中老師劉儷琪指出，12年國教推免試入學，就是希望孩子適性發展，「選你所適、愛你所選」，突破傳統的升學觀念。
什麼樣的孩子適合念高中？梁婉琪指出，高中學習內容與國中相同，適合對國中課程有興趣、至少不排斥，學術傾向明顯的孩子。而高職則適合喜歡動手做的孩子，學習內容除了基礎學科之外，重視實際操作的實習科目。
曾任教松山工農10年的鮑順聰說：「不愛念書的小孩就去念高職，是一種錯誤的刻板印象。」他在高職做生涯輔導的一大重點是，教學生不要妄自菲薄，念高職不代表不會念書或以後沒有出路，人生充滿無窮的可能。
鮑順聰指出，高職和高中差別在於，國英數上課時數較少，這些時間拿來做實作；以學習歷程來看，高中的學習是先抽象再具體，高職則是先具體再抽象，學生的操作能力強。就長遠發展來看，高職生不見得比較差。
高職和五專都是以操作為主，比較適合喜歡實作的孩子，五專有許多科系是高職所沒有的，如視光科（專業為眼科學和光學）、護理科等，因此會吸引對特定領域有興趣的孩子。
由於五專學習年限較長，梁婉琪建議，要審慎考慮是不是真的有興趣，以免志趣不合時面臨進退不得的困擾。
學歷不保證成功，能力更重要
梁婉琪曾遇過家長打電話問：「小孩念什麼學校比較好？」小孩喜歡什麼、性向和興趣測驗卻一問三不知，測驗結果統統不知道。「爸媽應該先了解小孩喜歡什麼、擅長什麼，而不是拿著成績問能念什麼？」梁婉琪說，以成績選學校不難，但小孩喜不喜歡又是另一回事。
另外，爸媽也需要多了解社會脈動和發展趨勢，像是高中、職近年開設哪些新的科系，有照顧服務科、電競專班等。更重要的是，明白這世界瞬息萬變，學歷並不保證成功，能力更為重要。
鮑順聰建議，父母的角色退後一點，先聽孩子說他的想法，確認他是如何思考這些事，如果過程有不完整的部分，幫忙補足不足，但千萬不要幫孩子下決定，在大方向沒有問題的情況下，讓孩子自己去探索生命。
5A成績選擇念餐飲科
桃園平興國中107學年畢業生謝楷傑以5A好成績，選擇念育達高中餐飲科，打破傳統升學的觀念。謝楷傑認為：「不是成績不好才去念高職，應該以自己的興趣為主。」他從小六起就幫忙爸媽煮菜，現在要做出一桌菜完全難不倒他。
考出5A之後，他一度猶豫是否念高中，但最後仍決定聽從自己內心的聲音。所幸爸媽也很支持他的選擇，希望他能發揮自己的天賦。謝楷傑計劃畢業後考高雄餐旅大學，他建議，如果不確定自己的興趣，可以先選擇念高中、大學再選科系，倘若已確定興趣，不妨念高職，將興趣結合能力，成為自己的專長。
父母行動三部曲：觀察、評估、尊重
如何協助孩子做選擇？大安國中輔導室資料組組長梁婉琪建議，爸媽可以這樣做：
1.觀察：了解孩子的生活興趣，是否喜歡動手做。
2.評估：與孩子討論喜歡的學校科系，了解孩子的意願與想法。
3.尊重：評估後，尊重孩子的選擇。
「高中、職只是人生中的3年，也許孩子選擇不如家長期待，但尊重其選擇，讓孩子為自己的選擇負責，是他一生最重要的學習。」
另外，有爸媽覺得看不出自己孩子的興趣或能力，怎麼辦？大同高中輔導主任周明蒨認為，孩子看似對什麼都沒興趣，不見得是真的沒興趣，有幾種可能。一種是學習成就低，連帶對其他領域都顯得沒自信，不知道自己能幹嘛；一種是過去經驗讓他對學習冷感，什麼都提不起興趣；還有一種是從沒有接觸過，無從得知自己到底有沒有興趣，或誤以為自己沒興趣。因此，建議讓孩子有嘗試的機會、多方涉獵接觸，實際做了後才知道喜不喜歡。
還有一種困擾是，若孩子的興趣和能力落差很大，該選興趣還是性向？生涯輔導時，多強調以能力為主、興趣為輔。興趣和能力落差很大時，例如孩子對演藝工作有興趣，但未有明顯天分，站在輔導立場，周明蒨不會跟他說不要選這條路，而是鼓勵他先去做一些嘗試，比如去上課或參加社團，看看是否可以學得好。「只要去做，所有的困難都會變得真實，而不再只是幻想。」
有時候，也可能高職沒有和孩子的興趣、能力相對應的科。梁婉琪表示，曾有學生對攝影很有興趣，但高職沒有以攝影為主的科系。站在輔導老師立場，和學生一起討論攝影可能應用在哪些職業，再回頭思考，這些職業可能需要的能力還包括哪些，從中去找到相關的科系，符合興趣。
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