清涼天然的時髦薄荷滾珠油，解決夏季頭昏腦脹精神渙散！

夏天好容易就昏昏沉沉，頭腦脹脹，或是戶外容易被蚊蟲叮咬，除了白花油、綠油精之外，你應該要知道其他更天然時髦的薄荷萬用油。許多人蠻依賴這類清涼感的萬用油，有時頭痛、肩頸僵硬，很睏想打瞌睡，或是被蚊蟲叮咬，就很適合拿來擦一下。主要是因為含有的薄荷成分，能有這種瞬間的涼感。
 

 
涼感薄荷的神奇療效
在歐洲，藥用薄荷已經有很久的使用歷史，因為能解決很多人生活上遇到的身體小毛病，像是緊張性的頭痛、牙痛、腹痛、頭暈，蚊蟲叮咬，所以薄荷油幾乎被視為家庭個人必備的萬用油。薄荷油裡面的薄荷腦，主要的療效，是能夠放鬆你的平滑肌，在皮膚上產生涼感，同時讓血管擴張、加速血液循環，這樣就能降低皮膚對疼痛的感受，達到舒緩的效果。
 
像是如果你有頭痛，因為腦部是沒有感覺神經的，按理說是不會有痛覺，痛覺是來自頭皮和頭皮的血管與肌肉，如果抹一些薄荷油，就可以降低疼痛的感受。如果你精神不濟，想要提神醒腦，薄荷油的瞬間清涼感，也可以幫你提神，薄荷也有很好止癢效果。
 
 

 
 
你要純天然？還是合成的薄荷萬用油？
隨手可得的綠油精、白花油，有乙類成藥的治療效果，但因為是用了化學合成的成分，也有許多使用上的風險。不過，根據皮膚科醫師的解釋，化學合成的成分，其實成分比較單一，也比較精純，在使用上效果明顯不複雜，也未必不好。但如果你是講求一個純天然，喜歡更多層次的薄荷香氣，不喜歡用藥可能引起的副作用，就建議你可以選擇這些純天然又時髦的隨身滾珠精油，來代替藥用的綠油精或白花油。因為是純天然，並且是複方調和的精油，所以更能夠透過氣味，刺激腦部分泌愉快的賀爾蒙，放鬆交感神經，解決因為壓力產生的身體或是心靈層面的壓力。
 

 
四支純天然薄荷萬用滾珠精油，一抹煩惱都清空
大部分能達紓壓、振奮、有清涼以及保持頭腦清新的滾珠精油，都有添加薄荷的成分，以下四支含有薄荷精油成分的滾珠精油，在夏天尤其受到歡迎。
 
1.    Aveda藍色紓壓純香菁，暱稱小藍油。7ml NT$680
Aveda這支小藍油，在舒壓界可是超紅，上市已經有10多年的時間，有著「OL圈代代相傳口袋好物」的美稱。光是從去年夏天開始到現在，就已經賣出去2萬支。除了薄荷精油之外，另外還有洋甘菊精油、白芒花籽和向日葵籽油。這支用透明瓶包裝的天然色精油，是天然洋甘菊精油的顏色，打開來是金屬的滾珠，可以一邊塗抹一邊按摩，並讓涼感瞬間提升。
 
每次長時間使用電腦，如果覺得脖子和肩膀很僵硬，可以用小藍油在這部位來回滾動，或者運動後，如果覺得四肢脹熱，小藍油有大罐包裝，也很適合用來冰鎮肌膚。或者有時擠在捷運上，覺得密閉的氣味很難聞，趕緊擦在人中部位，讓自己的呼吸比較順暢。
 

 
 
2.    Nearls Yard Remedies（NYR）思緒清晰滾珠精油，9ml NT$430
NYR是英國第一家獲得有機認證的保養品牌，有自家的農場自家工廠生產製造產品，這瓶滾珠精油使用了100%純正天然萃取精油而成，內容有綠薄荷、葵花籽油、丁香和甜橙，不是只有清涼的感受而已，而能利用精油的芳香氣味，讓身體與肌膚獲得舒壓感。有的時候上班在開會，腦子打結，或是思路不清晰的時候，可以在你的脈搏處上塗抹，淡淡舒適的精油氣味，能讓你瞬間清醒。比起單方精油來說，這類型的滾珠精油，不需要再調製，氣味還能有療癒的效果，比起嗆辣的白花油、綠油精，還能帶來一種安全感。
 
隨身滾珠精油可以隨身攜帶，隨時補擦，但根據精油老師的提醒，塗抹天然滾珠精油一天的次數，也不宜太過頻繁，一天最多擦六次就可以，因為根據植物精油平均能發揮的效果，塗抹一次可以持續2個小時的療育效果，所以以白天活動的時間為例，一天最多6次差不多。
 

 
 
3.    Aromatherapy Associates（AA）舒和清爽滾珠香氛，10ml NT$1,150
被譽為英國皇家香氛品牌AA，也以有機植物精油並具有療效受到英國名人的喜愛。這瓶舒和清爽滾珠香氛，使用薄荷、真正薰衣草、茶樹、尤加利葉和松木精油，一聽這些成分，就知道能有抗菌、抗發炎、鎮靜舒緩的效果。
 
這瓶滾珠香氛最主要的訴求便是能舒緩時常感冒鼻塞產生呼吸不順的現象，使用到的薄荷是來自英國的歐薄荷，帶有一點辣味，可以刺激皮膚冷覺受器，讓血管收縮產生冷熱知覺，而讓疼痛或是癢的感覺備轉移，所以可以迅速止癢止痛。古希臘羅馬時期的人就已經知道要利用歐薄荷來改善壓力緊張造成的腹瀉，或是腸胃消化不良的困擾了。
 

 
4.    Neom日安美好滾珠香氛油，5ml NT$520
同樣來自英國的Neom，創辦人出身時尚雜誌的編輯，因為喜歡精油，學做芳療師，並創立了Neom。這瓶日安美好滾珠香氛油，主要的成分就是野薄荷、檸檬、柑橘皮和甜橙8種複方，而且是高濃度的精油調配而成，有種營造在大自然的山上，吹著有露水的清新空氣的感覺。
 
滾珠精油最簡單的使用方法，就是點在太陽穴或手腕是脈搏處，如果知道身體有哪些對應的穴位，也可以擦抹。這瓶滾珠精油特別針對腸胃容易脹氣不舒服的人使用，或者，容易已便秘困擾的人，可以在腹部輕輕按摩，促進腸胃蠕動，如果是孕婦，也可以安心使用，如果有孕吐時，可以塗抹在外耳處按摩，舒緩孕吐。
 
 

 
 
保養成分軟知識
綠油精、白花油，主要成分是薄荷腦300mg（白花油），Menthol 310mg（綠油精）。所謂的薄荷腦，是薄荷裡面主要的藥理成分，如果你拿新鮮的薄荷葉，利用蒸餾能取得1%精油，那精油裡就有高達70-80%就是薄荷腦成分。不過，白花油、綠油精直接使用了薄荷腦的成分，是利用化學合成的方式取得，意思是用化學技術做出分子結構和薄荷一樣的成分，效果等同薄荷。並不是用的天然薄荷葉去蒸餾萃取得出，因為是化學合成，所以價格就相對便宜了。
 

 
除了薄荷腦，這類清涼油還含有甲基水楊酸這個成分，或叫做冬青油Methyl salicylate，這也會讓皮膚感覺到超級清涼，市面上很多藥膏或是痠痛貼布都會添加，是一種非類固醇的消炎藥，而且功能和阿斯匹靈的效果幾乎一樣，對肌肉和關節痠痛、腫脹發炎都有非常好的效果，只是甲基水楊酸是能夠透肌膚用作外用塗抹用。
 

 
另外，也有添加樟腦，這一連串的成分，幾乎都是化學合成，而且極盡可能讓肌膚瞬間產生涼感。因為屬於乙類成藥，風險比成藥低，而且有治療效果，所以受到很多人喜歡。不過，如果過量塗抹，或是皮膚有其他不明狀況，可能會引起刺激感或是敏感的狀況，有些成分是建議小朋友不要使用，以及有蠶豆症的人也要多加注意。