電影《辣媽辣妹》（Freaky Friday）終於迎來續集！ 這部 2003 年上映的迪士尼經典愛情喜劇，曾是許多七八年級生的童年回憶。如今睽違 22 年，琳賽蘿涵（Lindsay Lohan）與潔美·李·寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）雙雙回歸，讓影迷們超級期待！
除了「回憶殺」之外，38歲的琳賽蘿涵狀態超好，彷彿回到巔峰時期，讓網友驚呼：「她還是當年的安娜呀！」過去她因酗酒、法律問題等風波一度事業停擺，甚至還經歷「崩壞式老化」，如今復出後卻成功逆齡，皮膚緊緻又透亮，氣色好得不像話！她到底怎麼做到的？馬上來揭秘她的凍齡保養習慣！
💡 琳賽蘿涵的保養 7 大關鍵！
重視臉部清潔，定期去角質！
琳賽蘿涵認為清潔是所有保養的基礎，所以她不只每天細心洗臉卸妝，還會定期去診所做專業清潔護理，確保毛孔暢通、皮膚乾淨。
冷敷＋眼膜，拯救晨間水腫！
為了讓肌膚一早就有光澤感，她會用 冷毛巾敷臉，幫助收縮毛孔、消水腫，讓臉部線條更立體。眼周部分則用凝凍眼膜，讓雙眼瞬間恢復精神！
保濕＋防曬，簡單保養最有效！
因為皮膚比較敏感，她的保養品選擇相對單純，以保濕＋防曬為核心。日常愛用 Avène保濕霜、ISDIN防曬霜，晚上則用 Proactiv洗面乳，搭配眼霜和保濕霜來鎖住水分。
適度醫美，讓肌膚維持最佳狀態！
琳賽蘿涵曾在訪談中透露，會適度透過墨菲斯微針電波、脈衝光和雷射護理，幫助皮膚維持緊緻度，淡化細紋與肌膚瑕疵，讓整體膚質更細緻光滑。
均衡飲食，不再極端減肥！
以前她曾反覆節食，但現在改走健康飲食路線，用更營養的食物取代加工食品，均衡攝取 優質蛋白質、蔬菜、全穀物。她的日常菜單大多是：
✔早餐：酪梨吐司＋蛋
✔午餐：烤雞＋蔬菜
✔晚餐：鮭魚＋藜麥
多喝水＋草本茶，補充水分！
她每天都會多喝水，並搭配草本茶，提升新陳代謝率，維持好氣色，避免皮膚乾燥暗沉。
一週3-4次運動，維持身材與肌肉線條！
她的運動菜單包括：
✔快走＋慢跑＋衝刺交替訓練，提升心肺功能
✔皮拉提斯，增強核心與柔軟度
✔ 日常散步、冥想，幫助放鬆身心
琳賽蘿涵的凍齡關鍵
✔ 保養不求複雜，清潔＋保濕＋防曬是王道！
✔ 運動＋均衡飲食，從內而外讓肌膚發光！
✔ 適度醫美加持，讓膚質保持最佳狀態！
這些好習慣也讓育有一子的她產後恢復更快，據外媒報導，琳賽蘿涵因此瘦了約13多公斤，曾經的「美人崩壞」如今華麗逆襲，琳賽蘿涵的保養習慣真的值得筆記！
封面及內文圖片來源：IG@lindsaylohan
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