中醫師認證過的TOP5「豐胸食物」，吃了只會cup up不發胖～～

想減肥的SIS們，肯定是「想瘦卻不想瘦到胸」吧！為了美胸、豐胸，有些人會選擇豐胸產品，但其實成分裡面的「雌激素」會對身體造成不良影響唷～想要安全健康的「減肥不減胸」，快來試試中醫師許懿清推薦的豐胸食物，讓女孩們減肥時還能夠提升胸部cup！

1.玉米
玉米含有大量的維生素E，可促進雌性激素分泌，是公認的豐胸成分唷！此外，當中也含豐富的纖維素～可以促進腸胃蠕動排走體內毒素和廢物。

2.紅棗
紅棗能補氣血、脾胃，是非常適合女性的補品呢！尤其是處於發育時期的女生，多吃有助胸部的生長發育。

3.黃豆
黃豆不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂，更含有豐富的植物雌激素「大豆異黃酮類」，能夠有效的提高體內雌激素。

4.雞蛋
雞蛋是最佳的高蛋白質來源！豐富齊全的胺基酸含量，超級有利人體的生長～

5.桂圓
桂圓就是龍眼乾！味道甘甜，有養心安神作用唷～多吃可以補血氣，也有利胸部發育！

小時候總覺得青木瓜超沒用～～現在趕緊把這五樣吃起來呀！！

Source：小紅書@肉肉瑩、十一列車、Pinterest