餘震不斷！台東卑南深夜連2震「最大規模4.6」　後續仍須多加防範

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聖誕老人通過台灣上空！　國防部罕見曝飛越照：武裝部隊保持對周邊空域控制

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台東強震威力約0.7顆原子彈　氣象署最新說明！專家：春節大地震機率降低

生活中心／杜子心報導本周日（21）是一年一度的傳統節慶「冬至」，冬至象徵一年中白天最短的一天，許多人會依習俗和家人吃湯圓，祈求團圓與幸福。湯圓以糯米製成，口感Q彈滑嫩讓人忍不住一口接著一口，不過湯圓其實熱量並不低，雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒就指出，門診曾遇到患者詢問「才吃幾顆湯圓，怎麼胃那麼脹？」，其實關鍵在於，許多人把湯圓當甜點，卻忽略它真正的身分是「高熱量主食」，以常見的芝麻湯圓為例...

湯圓吃太多變「腸胃暴擊」？醫示警恐誘發胃酸逆流

【NOW健康 吳思奕／新北報導】12月21日是二十四節氣中的冬至，許多民眾會選擇在這一天進補養生。1名35歲的陳小姐定期在台北慈濟醫院中醫部調養身體，近日卻因為臉部痘痘明顯增多、皮膚發炎及口乾舌燥等問題令她困擾不已。台北慈濟醫院中醫部中醫師廖振凱在詳細問診後，發現陳小姐為了迎合冬季進補的習俗，連日食用含麻油、薑母等補湯，但她本身屬於「實熱體質」，進補反而助長體內火氣，導致肌膚問題與上火症狀。後來予...

跟風冬至進補？實熱體質勿過補 四神湯溫潤適合多數人

冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔冬至是一年之中白天最短、夜晚最長的節氣，民間習俗常以吃湯圓象徵團圓與增添歲數，中國醫藥大學新竹附設醫院營養師侯曉晴針對4大族群包括：高血壓、糖尿病、腎臟病、心血管疾病患者溫馨提醒，教大家冬至如何健康吃無負擔。4大族群冬至健康吃侯曉晴營養師表示，高血壓、腎臟病患者應注意含鈉量與蛋白質攝取量，酒精入菜應適量，避免與藥物產生交互作用；糖尿...

冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心

營養師提醒，一顆甜湯圓就有約70至80大卡。（示意圖／unsplash）明天將迎接冬至（12月21日），是一年之中白天最短、夜晚最長的節氣，民間傳統習俗常會「吃湯圓」來象徵團圓及添壽。對此，中國醫藥大學新竹附設醫院營養師侯曉晴提醒，一顆甜湯圓就有約70至80大卡，一口氣吃4顆，熱量就接近一碗白飯，因此應注意「控糖控量」。侯曉晴指出，高血壓、腎臟病、糖尿病及心血管疾病患者，在歡慶佳節時應注意食物攝取...

冬至注意！4顆甜湯圓熱量＝1碗飯 營養師教健康吃小撇步

冬至將近，湯圓是家家戶戶應景的傳統美食，但對正在接受化療或放療的癌症病人能否安心享用？賴思吟營養師表示，癌症治療期間飲食需謹慎，但只要掌握份量與烹調原則，湯圓並非完全禁忌。營養師賴思吟提醒，癌症病人治療期間，只要掌握份量、烹調方式與營養搭配原則。（圖／大林慈濟醫院）大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟指出，癌症病人在治療期間常出現噁心、嘔吐、口腔潰瘍、腹瀉或吞嚥困難等副作用，飲食選擇需特別留意。若病人...

癌症患者能吃冬至湯圓嗎？營養師：「掌握份量、烹調」照樣過節

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北醫迷因文化研究社以哏圖（梗圖）素材來出題，透 過比手畫腳遊戲，讓社員猜是哪些經典哏圖，藉此認 識迷因文化。 （黃承睿提供） 中央社記者許秩維傳真 112年9月29日 

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