膠原蛋白怎麼吃最有效？睡前使用效果倍增！8款熱門「膠原蛋白」推薦，「這款」還能幫助睡眠！

保養品怎麼擦都沒用？現代許多人會搭配「膠原蛋白」來使用，面對年齡增長導致肌膚活力下降與膠原蛋白流失，又或是紫外線、空氣汙染、乾燥冷氣房外在環境傷害，將加速肌膚缺水、失去彈力光澤。市售這麼多「膠原蛋白」該怎麼選？儂編推薦5款「很有感」的膠原蛋白推薦！怎麼吃？什麼時候吃？一次告訴你。   

哪一款效果最好

市售膠原蛋白百百種該如何選？大致上分為粉狀、美顏飲又或是藥丸，可搭配自己的飲食習慣作選擇，而其中最好吸收的以粉、美顏飲為主，讓不敢吃粉又或是講求方便則可選擇藥丸狀。若你問起哪個最有效，那倒沒有一個實際答案，可看成份分配來選擇。食用時也需注意，市售大多使用豬皮、魚等萃取物，需注意是否有飲食過敏。   

這個時間吃最有用！

根據皮膚學專家研究發現，「夜間」是皮膚生長與修復最旺的時期，也是身體各激素分泌旺盛的時段，是攝取膠原蛋白的好時候。另外，「早餐前30分鐘」，也是很好的飲用時機，因為胃經過一夜排空後，能使營養成分快速被吸收與利用，通常攝取4週以上會比較有感。除此之外，也可搭配「維生素C」來幫助吸收，使膠原蛋白更有感！   

1.Dr.wu

「Dr.wu」不只保養品讓人圈粉，近期打入膠原蛋白粉市場，同樣讓人一試成主顧！嚴選日本專利PO·OG膠原蛋白胜肽，結合法國專利小分子膠原蛋白胜肽Naticol，首創「海洋雙膠原蛋白胜肽粉」，能改善細紋、彈性、緊實度實證4周有感，澎潤高達21%！除此之外，還加碼推出3款加強粉「光皙潤透加強粉」、「紅潤氣色加強粉」、「青春養妍加強粉」，搭配一起使用讓妳美麗更升級！

2.天地合補

食補專家「天地合補」繼葉黃素飲、四物飲、葡萄糖胺飲、燕窩後，再推美麗食補！全新「EXX水亮膠原美顏飲」，添加胜肽級膠原蛋白、日本專利蠶絲蛋白、日本專利荔枝種子精萃搭配維生素C+E，由內而外層層滋潤、豐潤飽滿，打造Ｑ彈澎潤實力派美顏。喝起來濃濃的水蜜桃味，一點也沒有膠原蛋白腥味，當果汁喝也很OK！

3.W | ÉCLAT

連女神柯佳嬿都愛的W | ÉCLAT「膠原蛋白極胜肽時光飲」，不只添加了魚膠原蛋白，還搭配上鰹魚彈性蛋白，融合海洋與天然植物萃取雙蛋白配方。嚴選使用鱈魚之王「北大西洋真鱈鱈魚」魚皮萃取的膠原蛋白中，發現與嬰兒肌膚極為相似的胜肽鏈，讓你打造嬰兒般的水嫩嫩膚質。成份只有紅血球1/9大小的微粒，分子小更好吸收。

4.DHC

當然不能錯過來自日本的DHC，是不少不知該如何選擇保健食品的救星！除了暢銷的維他命C、B群等系列外，「膠原蛋白」同樣也是品牌一大熱銷品項。採用魚類的海洋性膠原蛋白為原料，添加維生素B1、B2等有益肌膚健康的營養素，可養顏美容、維護青春，每天補充讓你輕鬆享有健康活力，還能養顏美容！

5.VitaBeauty

Acer不只賣電腦，現在更跨足美顏市場！旗下「VitaBeauty」推出的「蜂蜜晚安飲」不只能讓你變美，還能讓你睡好覺。添加香蕉皮萃取「快樂酚」，讓飲用者安心睡個「美容覺」。以及增加大腦中的胺基酸GABA合成的獨家三重成分、專利小分子微米技術，幫助維持元氣與美麗。此外，還添加雙重小分子玻尿酸，想變美還是助眠，都能一次搞定！

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