【突破2小時障礙】童年磨練造就金牌名將　肯亞跑者基普喬格開創馬拉松歷史

肯亞跑者基普喬格（Eliud Kipchoge）12日在奧地利維也納的挑戰活動中，成功以1小時59分40秒的成績，達成人類馬拉松歷史的創舉，成為首名在2小時內完成全程的跑者，震驚世界。

曾受體育媒體《ESPN》封為2018年全球第2強運動員的基普喬格，完成壯舉後受訪時表示：「我想向大家展現，人沒有極限。」

在這次的驚人紀錄，以及取得2016年奧運男子馬拉松金牌的風光背後，基普喬格是如何達到現今的成績、背後有怎麼樣的奮鬥史？他如何一路從家鄉肯亞的一隅，跑上世界舞台？

基普喬格成功打破馬拉松多年來「2小時極限」的大關。（湯森路透）

每天上學跑3公里　童年經驗造就金牌

現年34歲的基普喬格，在1984年出生於肯亞裂谷省南迪郡（Nandi District），有3個較年長的兄弟姊妹，並由擔任教師的母親單親扶養長大。據英國《地鐵報》（Metro），基普喬格在小時候，雖然並非刻意為跑者生涯鋪路，但每天上學都會跑上約3公里到學校。

少年時期的成長經歷日積月累，成了成就頂尖跑者的良好基礎。打破紀錄的數日前，基普喬格為「國際田徑總會」（IAAF）撰文，主題是「對年輕時的我的建議」，當中他就向過去的自己說：「你現在還不知道，但在肯亞的農場長大，會為幫助你培養技能，讓你的運動員生涯走得長遠。」

文中基普喬格也細數在童年時，有助於歷練自我的重要小事：「從小時候開始，你就擁有良好的工作倫理和自我紀律。每天，你都幫忙替母親從河邊取水，並且照顧農場裡的牲畜」。

基普喬格完成挑戰突破「2小時障礙」。（湯森路透）

在學業方面，「你也是好學生，熱愛學校。你一直很努力，想拿出最好的一面，這種種原則，未來將轉化成跑者生涯的動力。」自我要求很高的他，也「一直將訓練視為優先，做好該做的事。對於責任，你從不拖延。」

基普喬格16歲時，「非常幸運的」遇上了奧運銀牌得主桑恩（Patrick Sang）。桑恩成了基普喬格的訓練者，而根據基普喬格的文章，桑恩可說是他的「導師、人生教練，也是如父一般的角色。」

成功打破馬拉松賽事「2小時障礙」的基普喬格，獲得眾人英雄式的終點歡呼。（湯森路透）

《地鐵報》報導，現在的基普喬格則和妻子Grace Sugutt居於肯亞西部的「埃爾多雷特」（Eldoret）。基普喬格文中也表示，除了和許多美好的人相遇，他也發展出對閱讀的熱忱，給予他職涯所需的素養。

他特別喜歡自我成長書籍和傳記，其中《誰搬走了我的乳酪？》（Who Moved My Cheese?）令他愛不釋手，能夠「幫助你應對改變發生的階段」。

跑者生涯屢破紀錄

據《地鐵報》，基普喬格在2002年都柏林的「世界越野錦標賽」（World Cross Country Championships）拿下第5名，也是同場奪金的肯亞青少年隊伍的成員。2003年，他則在世界田徑錦標賽（IAAF Cross Country Championships）的5000公尺賽事創下紀錄，紀錄保持了9年。

2004年雅典奧運中，基普喬格也在5000公尺的賽事中奪下銅牌，並在2008年北京奧運中再奪得5000公尺銀牌。2016年的里約奧運，基普喬格則以2小時8分44秒的成績，奪下一面馬拉松金牌。

基普喬格接受眾人喝采。（湯森路透）

2015年的柏林馬拉松當中，即使基普喬格鞋子開始出現狀況，但仍舊擋不住他贏得比賽。2016年時，他也蟬聯兩年贏下倫敦馬拉松，當時他的成績是2小時3分5秒，創下賽道紀錄，當時也成為第二快的馬拉松紀錄者。

基普喬格2018年再挑戰柏林馬拉松時，跑出2小時1分39秒，也以1分18秒的差距打破當時的世界紀錄。2017年時，基普喬格就曾參加「破二」挑戰活動，但最後以2小時25秒飲恨。

不過雖然基普喬格這次挑戰成功，但成績並不會受國際田徑總會認定為正式紀錄，因為這場活動並非公開賽事，而是由41名陪跑員協助。抵達終點線時，他受到來自妻子的擁抱，也向記者表示：「我感覺很棒。」

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