「我怎麼又吼了？」「我是不是一個失敗的爸媽？」正向教養難就難在我們真的「給不出我們沒有的東西」

事實上，父母也是人，也會崩潰、也會控制不住，並且尚在學習當父母的道路上掙扎。

現代父母的難題

臨床心理師蔡百祥提到，有時候我們會聽到「要給孩子正向教養」，什麼溫柔堅定、情緒引導、不打罵……聽起來都很有道理，可是你有沒有發現，真的要做起來，超級難？
因為很多時候，我們自己從小根本沒被這樣對待過！
我們生氣，是因為我們小時候也常常被忽略、被責備、被羞辱；我們要教孩子接住情緒，可是我們連自己的情緒都沒人接住過；我們要教孩子學會說不，可是我們從小只學會「聽話」才不會被罵。
所以很多時候並非不願意，而是我們真的「給不出我們沒有的東西」。

也曾是受傷的孩子

蔡百祥分享，他認識一位媽媽，有次她女兒一早不肯出門上學，躺在地上哭。她努力忍了三次：「寶貝，我們要遲到了喔。」第四次，她爆炸了：「妳到底要不要起來啦！」
孩子哭得更大聲，她則氣到發抖。回過神，她說的是：「我小時候生病還是被拖去上學，哪有人管我？」那一刻，她不是一個媽媽，她是那個多年來從沒被等過的小女孩。
還有一位爸爸，說他總是忍不住對孩子說：「哭什麼哭！」後來才記起，這句話也是他的長輩常常對他說的。
從小，他就被教會了不能有情緒。如今當爸爸了，還要他去接住孩子的情緒，根本像是學一種沒人教過的語言。

所以，正向教養最難的地方，不是方法，而是我們得先「補回自己沒被愛過的部分」，蔡百祥指出。
那是一種又痛又孤單的過程。有時候我們會對自己失望，覺得「我怎麼又吼了」、「我是不是一個失敗的爸媽」……
但這種失望，其實不是對孩子，而是對我們自己，我們希望我們能做到，可是內在那個曾經受傷的小孩，一直都還沒有被照顧好。

好好說話是一種關係的重學

蔡百祥表示，我們都不是完美的人，也不需要變得完美才能當爸媽。我們只需要一點誠實，願意去看見自己的遺憾，慢慢療癒自己，這樣才有機會，給出我們真正想給的愛。
好好說話不是一種技巧，是一種關係的重學！希望你能先學著對自己好好說話，對自己的辛苦說一句「我懂」，對自己的累說一句「你很努力了」。
我們不是天生就會溫柔的，我們只是在學著把自己慢慢修補好，好讓下一句話，不是傷人，而是連結。
我們當然會吼、會煩、會說錯話，但這不代表我們就沒有愛。只是那份愛，還在找出口。
而每一次我們願意停下來，好好沉澱一下，就是在為那個出口，多開一點空間。

網友：邊看邊哭正常嗎？

不少人心有戚戚焉：「謝謝這篇療癒的文章…我竟然忍不住眼淚😢」、「說得太好了，我們上一代父母、老闆，都是權威時代的人，對下還要溫柔以對，我們中間的，何德何能？要改變，需要一直磨合、測試、學習。」
「完全說到心坎裡，每次看到女兒哭，我都會不知所措，只能跟她說：我小時候曾經哭到被罵被打被趕出家門，所以忍住不作為已經是我最大的努力了，我唯一能做的是等她哭完來找我抱抱……」
「我跟9歲的女兒商量好了，叫她每天都要跟我說一次daddy be a good daddy，又跟我7歲的兒子商量好，叫他每天都要跟我說一次daddy don't get angry，一年下來真的平靜了不少。
另外我也有跟自己達成妥协， 因為我明白自己永遠不可能完全改掉一些問題，那麼只要我用心去做了（不要騙自己唷），就會跟自己說一句，做的不錯，努力加油！」

「『哭什麼哭』看了很有感觸😂，唉……這句話我說過，我老公也說過，女兒情緒一來直接哭鬧，我們都很難有耐心的接住，因為，曾經，我們都是那個不乖一巴掌就來了，所以乖乖聽話的孩子。
我也是第一次當媽媽，沒人教我怎麼做才好，都是一邊摸索一邊學習著……」
「正因為自己被這樣忽略打罵，我更堅定不能這樣對待自己的孩子。最重要還是要有隊友，自己快撐不住的時候換隊友溫柔正向，我自己緩緩，這樣交換會比媽媽自己一個人單打獨鬥的好。」
小編自己也是身在其中的夾心餅世代，真是點滴在心頭。希望這篇文章，能療癒到還在掙扎中的你。
本文由【蔡百祥】授權，未經同意禁止轉載。 　
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