【培果教育專欄】寶寶厭奶期怎麼辦？循序漸進才是最佳方法
（寶寶厭奶期是由於生理機能愈趨成熟，對味道上更挑剔，甚至不願意喝奶情況。圖／shutterstock）
「寶寶突然不愛喝奶，怎麼辦」、「以前隨便都能夠喝到150ml，但現在時常喝不到一半，就甩頭不要了，難道是身體不舒服嗎」，相信是不少父母會遇到的狀況！一般而言，嬰兒大約兩至三個月大時，會發生上述的狀況，當開始變得不太喜歡喝奶，就是進入了所謂的「厭奶期」。
為什麼會有厭奶期？
寶寶厭奶期產生的主要原因，是由於伴隨嬰兒的成長，他們的生理機能會愈趨發展成熟，感官知覺也會隨之增強，包括視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺等等。
這也使得寶寶對周遭環境的變化會更加敏銳，容易因為外界影響而分心，其中，腸胃道的成熟度也會逐漸提高，變得更為敏感。所以，可能對於味道上會更挑剔，甚至因此不願意喝奶，意即「吃膩了」。
然而，上述狀況比較常在喝配方奶的寶寶身上觀察到，因為母奶的味道會隨著媽媽的飲食而有所改變，也就是說，喝母奶的寶寶，每次的飲用「風味」都不太一樣，也較少會因為完全相同的口味而排斥，所以這種「厭奶」的情形，普遍發生在喝配方奶的寶寶身上。
3方法．判斷厭奶或生病
父母到底該如何判斷，寶寶突然變得不太愛喝奶，是因為生病身體不適，還是純粹厭奶？這邊提供3種「厭奶期」的線索與現象，讓爸爸媽媽進行簡單的初步判斷，藉此更加了解孩子的情況。
1.精神跟活動力表現正常
雖然寶寶在喝奶時表現出抗拒的樣子，但其餘的時間，精神狀態及活動力並未受到明顯影響，也就是說，只對於喝奶感到意興闌珊而已。
2.分心或拒絕喝奶的行為
在喝奶的過程中，可能會有分心的行為，例如：四處張望、進食沒有多久就出現排斥的現象。舉例來說，像是發生頂奶嘴、撇頭等等，就意味著他們對於身邊的環境轉變更為敏感，易受到外界的刺激而分心。
3.想睡覺時餵奶較順暢
當寶寶處於稍微昏昏欲睡或半夢半醒的狀態時，往往更順利地接受被餵奶。因為在這種情況下，嬰兒的身心相對放鬆，對於外界的刺激，反應也較不敏銳，故而容易進食。
（是身體不適，還是純粹厭奶？本文提供3種「厭奶期」線索與現象，可進行簡單的初步判斷。圖／shutterstock）
掌握3法則．輕鬆應對嬰兒厭奶期
當家長經過觀察與判斷後，認為寶寶的情形符合厭奶期的特徵，則可考慮以下建議處理方式：
1.創造一個專注於喝奶的環境
父母在餵寶寶喝奶的時候，試著將房間的燈光調暗，並關閉可能會造成分散注意力的電視、手機等物品，降低影響他們專注力的因素。同時，爸爸媽媽能夠考慮播放柔和，且讓孩子安心的白噪音、粉紅噪音等等，這些聲音能夠營造安靜、舒服的氛圍，讓他們更加專心地在喝奶這件事上。
2.嘗試調整餵奶的方式
家長不一定要在固定的時刻餵奶，可改成在寶寶真正需要進食的時候，再哺餵，例如：哭鬧、表現出飢餓的徵兆時（不安騷動、張嘴吐舌、左右轉頭尋乳等等）。此外，考慮調整奶瓶的吸嘴孔徑，確保嬰兒能夠較為輕鬆地吸吮到奶水，或者直接更換成其他牌子的配方奶，增加口味上的不同。
3.不強迫餵食
假設嬰兒對於喝奶有明顯的拒絕態度，例如：推開奶瓶、轉頭或者哭鬧不休，這時候最重要的是，「不要強迫他們進食」。強硬的舉動，只會讓寶寶對喝奶產生更大的抗拒，並可能因為不愉快的喝奶經驗，加劇厭奶的情形。因此，在這裡也要提醒父母，當嬰兒不願意被餵奶時，記得停止動作，等到寶寶重新展現對奶的興趣後再嘗試。
總而言之，厭奶期是成長過程中的一個正常階段，許多人都會經歷到這個時期。此時，爸媽能透過提供安靜、舒適的環境，以及選擇嬰兒身心較為放鬆的時間進行餵哺，或嘗試不同的餵奶方式，來幫助他們克服困難。
仔細判斷情況．了解寶寶需求
不過，或許家長會有疑問，若是不強迫進食，寶寶真的就都不吃飯，難道不會影響到他們的生長發育嗎？
事實上，嬰兒每天的奶量需求，能夠用體重（公斤）乘以100ml來做計算。例如：4.5kg的寶寶，只要喝到4.5x100ml=450ml即足夠。所以，一旦觀察到寶寶出現，奶量明顯低於最低需求、尿液減少且顏色變深、精神跟活動力下降等疑似脫水的症狀，便可能是真的生病了，父母就得儘快帶他們就醫檢查。
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