色素沉澱怎麼辦？3招教妳輕鬆處理色素沉澱問題！

妳也被皮膚暗沉的問題困擾，不管擦再多的保養都沒用？其實暗沉的狀況不管是在身體各個部位都有可能發生，我們可以將皮膚暗沉分為兩種，一個是局部性色素，一個是廣泛性色素。局部性色素非常好理解，就是我們常講的「斑」，而「斑」的生成是因為陽光中的紫外線照射過多，導致色素加重而產生。而廣泛性色素是指發生在整張臉或者是全身的暗沉狀況，造成廣泛性色素的原因有很多，可能是因為皮膚發炎後產生的色素沉澱，或者是藥物性色素症等等。但是每個人色素沉澱的原因都不同，確切因素還是需要向醫師求診之後，方可判斷。

今天小編想要教大家3招改善色素沉澱的方法，一起來看看吧！

#使用美白藥膏

因為很多的色素沉澱原因是來自於過多的紫外線照射，因此治本的方法就是加強防曬，基本上防曬能夠有效的減緩色素沉澱與長斑的狀況，如果忘記防曬，也千萬要記得曬後保養，雖然功效不會比防曬好，但也算是可以補救的方法之一。如果已經有色素沉澱的狀況，那建議可以使用美白藥膏或者使用果酸類產品，果酸換膚能夠幫助淡化皮膚沉澱。基本上以上這些方法都是屬於漫長型的改善方法，需要經過一段時間之後方能夠看見成效，因此採用以上方髮的SIS務必耐心等待，切記不可過度處理，否則容易造成二度傷害。

#去角質

造成皮膚色素沉澱的原因不只是紫外線照射過多，如果沒有定期去角質，老廢角質繼續殘留在皮膚上，就會因為老廢角質表面不平整，進而造成角質翹起，導致折光度不同，角質反射的光線也不是單一的光源，因此就會造成整張臉膚色黯沉。那最有效的方式當然就是乖乖的定期去角質啦，如果有定期的去角質，臉就會比平常更透亮，也能減緩色素沉澱的問題。

#多食用抗老化食物

絕對不可少的食療！如果想要避免膚色黯沉的狀況，飲食也是各位SIS們需要注意的，平常可以多多食用抗老化食物，例如蘋果、草莓、葡萄、花椰菜、番茄、高麗菜、豆類等等，飲料的部分也可以換成綠茶、洛神花茶，這些食物能夠讓我們的肌膚新陳代謝推的更快，也能讓我們的膚色看起來更加透亮。多多攝取含有維生素 B群的食物，例如綠色蔬菜，都可以提高肝的代謝功能，讓黑色素趕快代謝掉。也應該要避免食用感光性食物，例如芹菜、香菜、九層塔等等，吃對的食物才能夠解決黑色素！

妳喜歡哪個方法呢？快來試試吧~