母乳寶寶體重過輕，如何才能追上同齡兒？
內容編輯／Vera Chen
不少媽咪發現，吃配方奶的寶寶比較胖，喝母奶的寶寶顯得小隻，是因為母乳不夠營養或奶量不足，才造成寶寶體重過輕嗎？需要添加奶粉嗎？擔心寶寶個頭輸在起跑點的媽咪，快來看看正確觀念吧！
母奶寶寶的生長曲線
很多擔心寶寶體重過輕的，通常都是餵母乳的媽媽，她們懷疑自己的母乳不夠分量與營養來餵飽孩子，甚至發現與配方奶寶寶相比，家中寶貝顯得比較小隻。其實這是因為配方奶所含的飽和脂肪酸較高，會讓寶寶體重增加速度較快，所以才會與母乳寶寶的體重產生差異。
請媽媽們不要擔心，配方奶與母乳寶寶的生長狀況並不是齊頭式平等，也無法用平常的成長曲線來衡量。在出生0至3個月，母乳寶寶的體重明顯高於配方奶寶寶；3至8個月，母乳寶寶的體重曲線會開始呈現和緩成長，與配方奶寶寶的成長間距拉近，這是因為母乳的成分及熱量都會隨著寶寶的成長需求而改變，不過在身高與頭圍，母乳與配方奶寶寶並無太大差別。但在兩歲以後，則其生長曲線並無明顯差異。
如何計算寶寶的體重？
寶寶出生一週內體重會往下降，不要緊張，這是「生理性體重喪失」，是由於胎便及小便排出、脫水、攝入量較少等原因。之後體重會逐漸回升，兩週後恢復到出生的體重，接著平均每週體重增加125公克。
想知道你家寶貝的體重是否達標，除了可以參考兒童生長曲線表外，也可運用以下的推算公式：
0～6個月：出生體重（或3公斤）+月齡 × 0.6（公斤）
7～12個月：出生體重（或3公斤）+月齡 × 0.5（公斤）
2歲後到10歲前體重穩健增長，平均每年增長2公斤，推算公式略有不同：
2～10歲：年齡 × 2+7（或8）
另外，小兒科黃瑽寧醫生提醒，一直量體重跟一直測量孩子喝的奶量會讓媽媽神經衰弱、精神崩潰，所以請你停止做這種事情，奶量的計算就是順其自然，不要被數字綁住了，新生兒每天的尿量有大於6包，體重有持續成長，就不用去計算他一天奶量有多少。
（推薦閱讀：新生兒奶量喝多少？從體重判斷準嗎？親餵、瓶餵都要知）
寶寶體重過輕，哺餵母乳期間是否要添加奶粉？
大多數健康、足月的寶寶，出生後若母親即開始以正確的技巧、按需求餵哺母乳，都不需要添加奶粉。很多母親都擔心寶寶可能吃不夠母乳，因而添加奶粉。實際上，母親的身體會因應寶寶的需求量而產生充足的乳汁，添加奶粉反而會減少母乳的供應。
另外，小兒科黃瑽寧醫生曾在臉書上提到，很多媽媽擔心寶寶從小生長曲線就很差，幾乎都在3%邊緣，這只是每個寶寶的成長速度不太相同而已，只要寶寶的曲線是在同一條曲線上，例如從出生到現在都維持在15%，就沒有太大的問題。但如果說他的生長曲線是脫離正常的幅度，那麼還是要給營養師評估，絕對不是多了配方奶就可以解決的事情。這裡統整一下給媽媽3個小提醒：
1. 生長曲線要看長期的走向
2. 不要跟別人比
3. 孩子個頭小，如果追蹤都沒有問題就是正常的，再怎麼強迫灌食都不會讓他變成95%，所以就接受他是3%，跟自己比就好。
（推薦閱讀：寶寶生長曲線落後…別急，你可能沒懂數字說的話！）
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