「夏至」是北半球一整年裡「白晝最長，黑夜最短」的時刻，而夏至的到來也象徵梅雨季節的終止；夏至之後伴隨著颱風多，氣候炎熱難耐，因此，古人都會在夏至之後吃些消署氣的食物，或者到陰涼處避暑，學子也需避暑放暑假。而夏至適合消暑食物為：綠茶、苦瓜、冬瓜、茄子及小黃瓜等等。
另外，古代有句諺語說道：「冬至湯圓，夏至麵。」，代表夏至可以多吃小麥製成的麵，因為這個時氣的小麥正新鮮，有降火開腸胃的效果。
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（「夏至」是北半球一整年裡「白晝最長，黑夜最短」的時刻。圖／shutterstock）
夏至6大禁忌
日前，小孟老師在臉書粉專《小孟老師星座塔羅牌之清水孟》向大家分享「夏至禁忌」，根據古書《清嘉錄》記載：「夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之『三時』，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭。」而小孟老師也列出了6項夏至禁忌給大家參考：
1.禁剃頭
民間相傳夏至當日剃頭之後，由於天氣炎熱，太陽照射太強容易引發頭暈，導致頭皮曬傷、運勢下滑，嚴重還會破運、衰事較多。
2.到炎熱地區
夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如操場，空曠地，以免太陽太大引起身體不適。
3.忌詛咒罵人
夏至天氣炎熱，容易脾氣上來，易有無明怒火發生，若脾氣上來易與人結怨導致官司事非變多。
4.忌溫差大
夏至室內溫度不宜過低，倘若室內溫度過低，室外溫度過高容易引發體溫忽冷忽熱，導致感冒發生。
5.忌喝冰水與冰品
夏至天氣炎熱不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。
6.夏至忌紅
夏至氣溫炎熱，因此不宜穿搭太紅的衣物，以防心情煩燥，其他人看你過紅也容易對你發火。
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