開車暴怒不是個性差！　醫揭「路怒症」潛藏精神健康警訊

新北市三峽日前發生一起造成3死12傷的重大車禍，78歲余姓肇事駕駛目前仍在加護病房治療，病情略有改善，偶可短暫睜眼。事發後，網路上出現各種揣測與謠言，其中包括「駕駛疑似患有路怒症」的說法。對此，警方調閱車內行車記錄器後表示，駕駛出現衝動駕駛的可能性不高。

那麼，「路怒症」究竟是什麼？又是否與精神疾病有關？對此，身心科醫師李旻珊在臉書發文進行說明，解析這種常見但容易被忽略的情緒反應背後，可能隱藏健康問題。

事故引發外界關注高齡駕駛安全議題，亦有民眾討論駕駛情緒控管與所謂「路怒症」（Road Rage）之間的關聯。對此，身心科李旻珊醫師指出，雖然「路怒症」不是正式的醫學診斷，但這種開車時的暴躁行為，往往反映了潛在的情緒管理問題，甚至可能與「間歇性爆發性疾患」（Intermittent Explosive Disorder，簡稱 IED）有關。

李醫師表示，IED 患者在遭遇日常刺激時，情緒爆發的強度遠超過實際事件嚴重性，例如他人不小心切車道，便可能引發暴怒、追車甚至暴力行為，這已非單純的「脾氣差」，而是大腦前額葉控制衝動的功能出現異常，情緒反應的核心「杏仁核則異常活躍」。

「當壓力過大、睡眠不足或心理狀況不穩時，就容易情緒失控，」李旻珊說，「這也是為什麼塞車、趕時間、或情緒緊繃的狀況特別容易觸發駕駛者的爆發性反應。」

李醫師也提供幾項調節技巧，幫助駕駛人「為情緒踩煞車」：

深呼吸：促進副交感神經，穩定情緒。

轉移注意力：聽音樂、廣播等有助於分散壓力情緒。

想像愉快畫面：例如回憶一場愉快的旅行，有助降低杏仁核活性。

正向自我對話：提醒自己「這只是一時情緒，我可以掌控它。」

她提醒，若發現自己經常在開車時情緒失控，甚至已影響生活、人際與工作，建議尋求精神科專業協助，釐清是否為 IED 或其他情緒障礙，並且表示「開車不只是到達目的地，更是一次與自己對話的旅程。願每一位駕駛，都能找到心靈的平靜與安全的方向。」。

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