防曬「用吃的」有效嗎？食藥署闢謠：沒有科學依據

炎炎夏日又來到，不少民眾都開始更注重防曬。圖：新頭殼資料照

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梅雨鋒面剛過，酷熱的陽光馬上露臉，新一年度的防曬大作戰也即將開打，近日市面上就出現可食用的「防曬錠」，宣稱因含有蕨類植物萃取物的成份故可防曬，對此，食藥署今（2）日闢謠指出，該說法沒有科學依據，請民眾不要輕信，若要達到防曬效果，應依據自身需求選擇合用的產品。

食藥署提醒，防曬應依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選適當的防曬劑產品；另外適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物等物理性防護，也可以降低紫外線侵害皮膚的風險。

此外，根據國健署資料，民眾若要有效防曬，建議外出前30分鐘應使用防水且SPF30以上之防曬乳，並每2小時補充1次，可將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有敏感性肌膚使用或無香味之產品。

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