營養師公開「瘦瘦針、瘦瘦筆指南」，並不是每人都能施打，打完後不注意「這細節」恐變更胖！
很多想要瘦身的姐妹們應該都有聽過瘦瘦針，或者近期全球瘋搶的「瘦瘦筆」，原本主要用於治療糖尿病，卻也被大量使用於減重。其實瘦瘦針是合法的減重藥物，很多人一定也聽說過，只要打了一針就不會復胖？而且也不會有副作用？但這其實是錯誤的觀念，高敏敏營養師就在臉書上和大家分享瘦瘦針的懶人包，到底有哪種人比較適合打瘦瘦針、副作用，以及打了之後該如何預防復胖，有興趣的姊妹就一起看下去吧～
瘦瘦針是什麼
其實瘦瘦針是一隻外觀像筆的針，主要是幫助體內血糖平衡的重要物質，因為大家都知道當我們在進食後，腸泌素就會幫助我們分泌出胰島素，同時減少升糖素進而讓我們的血糖保持穩定，然而瘦瘦針除了可以幫我們調控血糖之外，還可以藉由腦部抑制我們進食的慾望，讓我們會一直維持在一個「我很飽」的狀態，瘦瘦針也是目前台灣唯一合法減重注射的藥物！
誰適合打瘦瘦針
首先要帶給大家的一個觀念就是，雖然瘦瘦針真的能讓你變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買以及施打，都是需要經過醫師處方之後才可以取得的，且瘦瘦針試用的對象必須是年滿18歲的成年人且BMI大於30或大於27，並且至少要有一項和體重相關的共病。
瘦瘦針副作用
在施打瘦瘦針之後，普遍人身體會出現「瘦瘦針副作用」，最明顯的就是食慾變差，接著是噁心想吐、腹瀉、便秘、脹氣、頭痛、容易疲勞、低血糖，不過這些症狀並不是每個人都會出現，而且副作用也會隨著時間而逐漸減緩或者是消失，且依照每個人身體狀況而有所不同，但營養師還是建議有副作用的姐妹，如果用藥後產生副作用且已經嚴重到影響生活，一定要盡快和醫師提出討論喔！
打了瘦瘦針不會復胖嗎？
其實打了瘦瘦針並不代表不會復胖！但是再瘦下來之後，維持正確的飲食方式以及正確的生活習慣，這樣也能降低復胖的機率發生，但是如果意志力比較低的姐妹們，在打了瘦瘦針之後仍然管不住嘴、不懂得克制，很有可能會造成嚴重的反效果！所以打完瘦瘦針之後，可以多多進食蔬菜、優質蛋白質、澱粉類、乳品類以及水果，其中澱粉類要以原型全穀食物，以取代白飯、白麵條等等，而且要記得攝取足夠的水分，並保持運動、早睡早起的好習慣，這樣才可有效的拒絕復胖喔！
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