黃瑽寧：溫和而堅定的教養效果會比較持久
有時候跟孩子講道理沒有用，他需要的是一個給他依附感的對象，然後如果可以的話，以包容的方式陪伴他。藉由粉絲提問的Q&A，提供不同育兒知識，讓父母多方參考取用，成為生活中的幫助！其它主題回覆將在未來陸續登場。
分離焦慮
Q：我們三位媽媽，都只有一個孩子，我們的孩子都無法一個人玩。即使我們常常陪伴孩子玩，可是只要我們稍微離開，孩子就會大哭大鬧。這對我們來說是個困擾，因為我們必須有些時間煮飯或是做家事。三個家庭的孩子分別是一歲，兩歲，三歲，可是都面臨一樣的問題。請問如何讓孩子可以自己玩呢？
【黃醫師小叮嚀】
這只是孩子發展過程之一，事實上根據研究顯示，全職媽媽的孩子，尤其是如果沒有其他手足陪伴著，對媽媽的依附需求會特別強烈，換句話說就是會特別的黏。但這並不是異常，只是他沒有其他的依附感對象可以讓他感到安心，所以他們會依賴母親當作安全感的主要來源。
事實上，這種情況不見得有必要改變，如果你能了解這是孩子發展的過程，耐心的等待四、五歲以後，他就比較有跟同儕相處的能力了，如果真的要訓練的話，可以帶入其他的依附對象，例如老師、長輩、其他的媽媽，讓媽媽可以稍微離開一下，寶寶能夠跟這個可信任的人相處一下，學習在媽媽不在的情況下去信任別人，這個過程有時會有反彈，不過只要是在安全的狀況下，是可以稍微訓練的。
Ｑ：女兒是全親餵母乳寶寶，副食品狀況已經吃比之前好些了，只是大小餐很嚴重，平常家裡只有我們倆，分離焦慮很明顯，但現在女兒要1歲了，晚上到白天睡10～12小時，每晚仍頻頻醒來，少則3次，多則超過5、6次，且幾乎都要吸奶才能安撫下來，請問1歲這樣還是算正常嗎？能怎麼改善？另外，天氣濕冷寶寶的衣服可以烘嗎？
Ｑ：孩子7個月已長牙，以前習慣都是吸ㄋㄟㄋㄟ睡，最近晚上睡覺我會先讓他吸奶嘴（會睡著），可是半夜醒來沒有我的ㄋㄟㄋㄟ他睡不著，該怎麼辦？
【黃醫師小叮嚀】
這很正常，如果覺得很煩，就狠下心來戒夜奶。戒夜奶或吸ㄋㄟㄋㄟ的步驟：先有音樂，有摸摸再加上奶，等他習慣三、四件事都存在後，把奶拿掉，剩下音樂跟摸摸，或其它安撫動作，大概戒1到2個禮拜就可以成功，如果不會覺得煩，就繼續吧。可以。
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Ｑ：寶寶4個多月，最近忽然會睡到半夜醒來討奶嘴，以前都不會，有可能是什麼原因呢？所謂的分離焦慮嗎？還是有其它什麼原因也有可能？如果要幫他戒掉是不是只有不給他，讓他哭這個選項而已？
【黃醫師小叮嚀】
奶嘴是他安撫自己的東西，如果找不到奶嘴他就會哭，如果是我就讓他吃手，讓小孩半夜要安撫自己又不用找奶嘴的其中一個方法，就是讓他吃自己大拇指，這樣有可能讓他在半夜醒來時候，藉由吸拇指，他就會再睡回去。
Ｑ：姐姐女兒5個月，幾乎每日晚上都哭快一個小時才入睡，請問要怎麼要才能改善呢？
【黃醫師小叮嚀】
哭一小時才入睡原因很多，大部分可能跟焦慮有關，看要不要陪他一起睡或給他一個奶嘴，還是跟醫生討論一下，看看是什麼原因為什麼需要安撫一個小時。
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Ｑ：寶寶要六個月，這幾天只要抱他回床上睡，就會馬上醒來大哭！是缺乏安全感嗎？
Ｑ：寶寶11個月大，睡眠時間晚上10點～早上7點，喝奶後會再睡1～2小時，下午1點及5點也都會想睡，但都只睡半小時左右，而且非常淺眠，走動聲大一點就會醒來，試過下午不讓他睡，反而因太累哭鬧。他想睡都須我抱著，等睡著再放到床上，也常因為這樣醒來，請問這跟他淺眠有關嗎？該怎麼改善？
【黃醫師小叮嚀】
以上都是分離焦慮，尤其11個月特別明顯，其實可以不用放到嬰兒床，跟他一起睡比較實在。
◎延伸閱讀
教養
Ｑ：1歳9個月小孩，被罵不開心就會狂打自己的頭（很大力），該如何制止？
【黃醫師小叮嚀】
打頭是抒解壓力方法，大概沒有辦法制止他，只能說他既然有這麼大的壓力，罵他就不要罵太大聲。其實憤怒的責罵跟大聲責罵並不會讓孩子有什麼特別改變，溫和而堅定的教養效果會比較長期而持久。
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Ｑ：兒子2歲，只要誰惹他生氣就會打誰，該如何教導他？長輩都說要用打的處罰方式才是教，是嗎？
【黃醫師小叮嚀】
2歲孩子能漸漸不需要用打的方式來管教，他已能夠溝通，他因為學習用打的方式來解決問題，大人生氣就打他，所以他生氣就打別人，這是一個模仿結果。模仿已經造成了，除了將來能夠以身作則外，下次他生氣時候如果有打人，應該要把他雙手緊緊抱住，跟他小小聲重複5遍：不可以打人。放開又再打，再抱緊他，小小聲在他耳朵堅定講：不可以打人，有機會可以教他用別的方法表達生氣，譬如跺腳或說：我生氣了！如果語言還沒發展好，就再教他其他的方式。
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Ｑ：女兒3.5歲，但無法一覺睡到天亮，女兒之前有斜頸診，會咬指甲，現在指甲都沒有了，就咬白色部分！會把自己頭髮抓下來吃下肚子。該怎麼做呢？或建議去看哪個門診？
【黃醫師小叮嚀】
3.5歲小孩靠咬指甲、抓頭髮來安撫自己，表示他有強烈不安全感跟焦慮感，隨著年齡長大當然越來越能夠不靠咬指甲來應付焦慮，但是安全感需求依然沒有改變，所以沒有捷徑，多陪他講話、聽他講話，少責罵、多抱抱，久而久之，他就可以不用靠這些動作來安撫自己。
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Ｑ：請問該如何給小孩戒吸手指的習慣，很多方法都試過了還是無效，因為小孩現在1.4歲手指吸到嚴重破皮裂開化膿，所以想請問是否有什麼輔助器可以幫助媽媽媽們幫小孩戒掉吸手指的習慣呢？
【黃醫師小叮嚀】
吸手指是她安撫自己的替代品，如果吸到嚴重破皮表示她的生活帶給她非常大的壓力和焦慮，應該要尋找她的焦慮來源，多陪伴或者是互動，而不是一昧的懲罰，例如用貼膠帶、在手指塗辣椒等等方式去矯正吸手指的行為。
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Ｑ：小男生會自慰嗎？若是從小就喜歡玩自己的性器官，到現在7歲了越來越嚴重，常常躲著大人自己在棉被裡自慰，是否需要看兒童心理醫師？父母該怎麼和孩子溝通？
【黃醫師小叮嚀】
小孩的自慰行為跟我們想像中有幻想的事是無關的，他只是在好玩，舒服，退縮在自己的小空間裡，所以要解決的應該是他的安全感，他的生活是不是充滿了壓力，而不是解決他的自慰行為問題，沒甚麼好溝通的，也不用責罵，帶他出去走走、玩玩、說說故事，轉移他的注意力就好了。
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