不只是玩水！澳洲衝浪療心 德下河游泳爭權
德國柏林的「史普里」河段，由於曾受工業、農畜廢水汙染，百年前政府就下令，禁止民眾下河游泳，不過在經過多年整治，河水早已不是當初的模樣，因此有團體趁機提倡修改法律，呼籲當局開放河道，讓柏林人可以重新在史普里河游泳。另外，在澳洲有一群科學家，發明了創新「衝浪療法」，透過讓青少年學習衝浪沉澱情緒，藉以改善心理健康問題。
午後豔陽下，身穿各色泳衣的民眾聚集柏林，稍做熱身後，便從河岸一躍跳入水中；不過如果仔細觀察，會發現岸上欄杆處掛著顯眼的示威布條，原來這群「泳客」，是一邊游泳一邊在替自己爭權。
水權團體成員 埃德勒：「我們正在努力，讓大家未來能再次回到史普里河中暢游。」
自1925年起，德國當局就頒布法律，禁止民眾在市中心的「史普里河」游泳，因為這條長403公里的河流，曾是柏林汙水匯集地，各種工廠、農牧用地排放出來的廢水，最終都會聚集到此處，所以當局始終嚴禁民眾戲水或在河中洗澡，以免被汙水感染而生病。
水權團體成員 埃德勒：「禁令開始的時候差不多是整整100年前，在1925年的5月25日，柏林市議會關閉市中心最後幾處河流浴場，因為當時水質變得相當糟糕。」
不過經過政府多年的整治和監測，百年後的史普里河，情況已與過去大不相同。倡議用水權的團體人士指出，這條河流的潔淨程度，已然符合戲水標準，因此主張當局應該修改不合時宜的法令，讓全民都能享有使用自然資源的權利。
水權團體成員 埃德勒：「德國水利基準法規定，人民對國內水域擁有基本的使用權，稱為公共或一般使用。」
目前，柏林已有官員表示，有望在2026年前開放部分河段，讓民眾能在炎炎夏日，多一個泡水消暑的地方。德國最近遭遇熱浪，各地氣溫飆破30度，部分地區的海水浴場、公園、噴水池旁，都聚集大批民眾，許多爸媽都帶著小孩出門戲水、曬日光浴，甚至挺著大肚子的孕婦，也要脫下鞋襪泡泡水，感受炎夏中難得的一絲清涼。
當地居民：「我很期待夏天到來，不過我必須趕快塗防曬，不然我的皮膚會變紅。」
當地居民：「消暑的最佳辦法就是待在水邊好好放鬆，喝杯冰啤酒，靜心享受這一天。」
隨著夏至臨近，不少民眾除了在家吹冷氣，也會外出到海邊玩水消暑，根據澳洲一項研究顯示，人在水中活動時，會進入輕微的冥想狀態，有助於減輕日常心理壓力，尤其對正處發育期的青少年有用，因此最近就有科學家，研發出「衝浪治療法」，試圖幫助這群半大不小的孩子，改善心理健康。
迪金大學副教授 奧莉芙：「他們必須保持專注，所以參加衝浪治療，就能夠幫助他們保持正念、保持高度專注。」
衝浪少女 孟塔娜：「不管浪是好衝還是不好衝，我都必須下水試試，盡力做到最好。」
在工作人員帶領下，參與研究的36位青少年，順利完成了為期6周的衝浪療程；最終結果顯示，他們當中大多數人的憂鬱、焦慮與過動問題，都得到大幅改善。研究人員表示，這是因為他們在衝浪活動中充分學習到了新技能，同時活動到身體、增加同儕間社交頻率，成功刺激大腦釋放多巴胺。
衝浪教練 威爾金森：「這群年輕人能夠一起參與活動，肩並肩坐在一起，在衝浪或游泳的空檔，聊聊各自的健康狀況，這跟坐在房間裡的感覺很不一樣。」
據統計，澳洲平均每7名青少年，就有1人存在心理健康問題；為了讓許多深受類似困擾的年輕人多些治療上的新選擇，研究人員嘗試將心理治療場域從室內轉移到室外，希望借助大自然的療癒魔力，結合運動、教育和同儕互動的力量，幫這群孩子鼓起勇氣、面對生命中的困難。
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