如何「富養」你的大腦？普吉島 Trisara渡假村獨家 WiseMotion 靜修活動，一起與大腦連結吧！
Trisara 是位於普吉島的世界知名奢華度假村，隸屬於 Montara Hospitality Group。該度假村近期宣佈將於 2024 年 11 月 24 日至 28 日推出首個康養靜修活動——WiseMotion 靜修課程。這項為期五天的活動由知名神經科學家 Hanna Poikonen 博士主持，通過運動、科學見解與互動討論的結合，促進認知健康。這也是全球公認的 WiseMotion 項目首次在泰國舉辦。
WiseMotion 靜修課程將提供一系列沉浸式課程，內容包括每日的動態冥想課、大師班，以及創意表達與靈感對話的機會。在 Hanna Poikonen 博士的帶領下，參加者將展開一段提升大腦健康與情緒幸福的旅程。Poikonen 博士在神經科學領域有超過 15 年的研究經驗，並且擁有現代舞、武術和冥想的多元背景。她獨特的方法將動態冥想、科學見解與創意即興表演結合，為參加者帶來全方位的身心靜修體驗。課程旨在幫助客人平衡情緒，舒緩神經系統，並提升認知功能。
Montara Hospitality Group 副總裁 Panjama Leasuwan 表示：「我們非常榮幸能夠邀請 Hanna 博士來到 Trisara，讓客人在享受海景泳池套房的同時，也能擁有達到身心平衡的機會。此次合作體現了我們致力於提供變革性體驗的承諾，這些體驗將增強客人的身體、心理和情感健康。」Hanna Poikonen 博士補充道：「我非常高興能夠將 WiseMotion 的方法帶到 Trisara，這個泰國最美麗的度假村之一。此次靜修活動為參加者提供了在寧靜環境中探索運動科學與大腦健康的獨特機會。引導式即興、神經科學與 Trisara 優美環境的結合，將幫助客人與自身健康建立更深層次的聯繫。」
此次靜修活動的費用為每人 3,200 美元起（雙人入住）或 5,350 美元（單人入住），包括四晚海景泳池套房住宿、往返普吉島國際機場的接送服務、每日早餐，以及 Hanna Poikonen 博士主持的共用午餐和晚餐。
此外，參加者還將享受其他活動：每人在 Trisara 的 Jara Wellness 享受 60 分鐘的 Jara 水療護理；每天上午與 Hanna Poikonen 博士一起進行運動冥想，下午參加 WiseMotion 大師班；使用 Trisara 的健身設施與團體課程；參觀佔地 16,000 平方米的 Pru Jampa 有機農場，該農場為米其林星級餐廳 PRU 和 Montara Hospitality Group 旗下的 JAMPA 供應新鮮農產品，並在 JAMPA 享用營養美味的晚餐。
Trisara 和 WiseMotion 靜修活動的目標是在度假村寧靜的環境中，將奢華、健康與運動和大腦健康科學的深入探索獨特結合，讓客人沉浸於修養身心的實踐中。
WiseMotion 靜修活動亮點包括：
歡迎儀式與運動冥想介紹
運動冥想（上午課程，旨在增強正念與身心健康）：
身體意識
創造力
情緒平衡
WiseMotion 大師班（下午課程，由 Hanna Poikonen 博士主講，重點為運動與認知健康）：
大師班 1：從提升睡眠到大腦健康的五大支柱
大師班 2：現代的大腦健康——減壓與專注力提升
大師班 3：未來的腦部健康——在豐富環境中鍛鍊身體
延伸閱讀: 【聲動神州行】「北京時間」不在北京？！