妳總是腰痠背痛嗎？那可能要多注意了！女性腰痛可沒想像中那麼簡單呢！

相信各位女性朋友們都有腰痠的經驗，大部分的人都會將原因歸咎於「姿勢不良」、「搬重物」，雖然這些也可能是造成痠痛的原因之一，但常常在按摩或者做完物理性治療後還是不見症狀改善！
原來阿，造成我們腰痛的原因千千萬萬種，今天就要跟各位分享幾個造成「腰部不悅」的原因，這些的影響非常深遠，大家絕對必看啊～～

1. 骨盆腔痠痛
骨盆位於女性下腹部，主要包覆著女性的重要器官，例如：子宮、子宮頸、卵巢等！骨盆腔是以一個圓的方式包覆著我們的器官，因此當腔內器官衰弱、氣血不順，就有可能會造成腹痛、腰背酸痛等問題！這也是為什麼有些女性朋友在月經快來及來潮時會感到腰酸背痛的原因呢！
2. 過度使用腰間肌肉
通常這會是我們在肌肉痠痛時想到的第一個原因！
當我們長久站立、姿勢不良的時候，就有可能累積乳酸，甚至拉到肌肉、韌帶，導致肌肉痠痛呢。建議大家還是不要太長翹腳、站三七步、躺著用電腦，這些姿勢雖然在短期之內可以使我們感到輕鬆、安全感，但就長遠來看，非常傷肌肉、骨頭！

3. 穿不適合的鞋子
許多的女性朋友喜歡穿高跟鞋，但有經驗的人都知道，高跟鞋穿久了，不但腳痛，身體也會跟著痛！
在穿高跟鞋時，我們的下肢需要花更多的力氣維持平衡，久了之後就有可能會造成腰部、脊椎的壓力喔！
4. 婦女症狀
當我們的子宮、子宮頸、卵巢等器官受到細菌感染時，就有可能造成腹部、後背部痠痛等狀況。通常會骨盆腔發炎的高危險群為性生活活躍者、在體內放置人工避孕器者、長時間泡在公共泳池、澡堂中或者是「免疫系統低落」的人！

看完以上分享，大概可以知道「腰痠背痛」簡直就是婦女病了嘛！除了正確地維持姿勢及使用肌肉，女性器官的保護也是非常重要呢！
Source : Pinterest