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親子

幼童老是做惡夢!爸媽是孩子最安全的港灣,5招協助趕走夢中怪物

媽媽寶寶

發布於 08月12日05:29
幼童老是做惡夢!爸媽是孩子最安全的港灣,5招協助趕走夢中怪物

什麼是夢?根據心理學家弗洛依德的說法,「夢」是具有意義的精神現象,乃是某部份清醒狀態時精神活動的延續,夢反映了我們的現實生活,同時也反映出內在心裡所經驗到的情緒感受。如果幼童老是跟爸媽反映他老是做惡夢怎麼辦?那時期孩子的表達能力如有限,爸媽可以怎麼協助孩子擺脫惡夢,順利睡入夢鄉中呢?

惡夢│幼兒
惡夢│幼兒

夢的基本由來,小小孩也會做惡夢

1~2歲的孩子如果長期做起惡夢,卻容易因為不善口語表達而被大人輕忽。幼兒做夢的內容比較單純,多與他們白天時的壓力和情緒有關,如:受驚嚇、被責罵、被嚴厲的管教、突發狀況或意外等,便容易有做惡夢的可能。但有時幼兒並未意識到夢境對他的影響甚至不太會表達感受,卻可能在白天突然表現出不如往常的行為或情緒,如不明的驚恐、焦躁、或害怕某事某物等。

偶爾的惡夢並無需擔憂多慮,反而能讓幼兒在夢境當中,釋放和紓解某些情緒,但若是持續性的惡夢,導致孩子於醒來之後,長時間感到驚慌、恐懼、害怕,大人就應該覺察注意,且提供給孩子即時的幫助。

惡夢│幼兒
惡夢│幼兒

爸媽來救援!5招協助趕走夢中的怪物

以下有5種方法提供給爸媽協助孩子走出惡夢,如情況都無法改善,建議尋求專業的醫生做詢問唷!

  • 能接住孩子的情緒、反應和夢境,因為惡夢是孩子面對一個真實或想像的危機狀態時,所做的一種應對策略,爸媽要鼓勵孩子表達出他的感受,並善於聆聽,讓孩子的情緒有爸媽這個避風港。
  • 請孩子敘述他的夢境故事,或者是請他用玩具、黏土、畫畫……等方式,來玩出或畫出他的夢境,如此有助於爸媽或專業醫生評估孩子的情緒狀態,更能找出困擾孩子的原因。
  • 為孩子準備一、兩樣他可以隨身攜帶的「慰藉物」起到安撫的作用,如:我們熟悉的小被被、娃娃或動物抱枕、小玩具等。
  • 限制孩子觀看不當的書籍,影像和報導,特別是限制級或靈異鬼怪等內容,並養成孩子睡覺前2個小時不要接觸電視或藍光,可以以說睡前故事取代反而更好。
  • 用行動展示你對孩子滿滿的愛意!如:多親親抱抱、把對孩子的愛意說出來,「寶貝,媽媽愛你」、「寶貝,爸爸愛你」。

爸媽要鼓勵孩子說出自己的惡夢,並陪他聊聊恐懼,也可以協助幫助他們分析做惡夢的原因,告訴孩子,爸媽會保護他、陪伴他,讓孩子感受實質的全感。

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留言 1

  • 天佑
    寶貝,穿個好衣服。也好入眠。情緒會更好! 點擊開啟shopee.tw/ka2zdco_o9 進來看看。
    08月14日23:12
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