左耳失聰仍不放棄歌唱！46歲濱崎步狀態超完美，維持少女感的4個美容修煉術揭曉。
2023 年 4 月 8 日在日本代代木國立競技場剛舉辦完出道 25 週年紀念演唱會的日本歌姬濱崎步，在 IG 上傳多組演唱會照片，超過 40 歲的濱崎步在舞臺上風光依舊，穿著芭比粉亮片套裝吊鋼絲在空中跳舞，把氣氛炒熱到最高點，而她超細的腰身和完美的狀態備受討論，讓人夢回當年，甚至有粉絲在 Twitter 上留言「跟 25 年前一樣」。
從 1998 年出道至今，濱崎步從 20 歲的女孩成為了兩個孩子的媽，雖然身份轉變，她的好身材和緊實的肌膚仍保持在巔峰狀態。在出道 25 週年的這刻，回顧濱崎步所引領過的潮流，從穿搭、妝容到美甲都是女孩們的時尚範本。
7 歲當模特養家到轟動亞洲的一代歌姬
1978 年 10 月 2 日濱崎步在日本福岡縣出生，3 歲時父親就離開家，沒有對於爸爸這個角色的一切印象，小時候的濱崎步在媽媽和外婆的照顧下長大。因為工作繁忙，媽媽很少有時間陪伴年幼的濱崎步，孤單、內向是她的童年印記，也同時養成了獨立早熟的性格，在 7 歲時更為分擔家計當模特兒拍攝廣告。這位迷茫孤獨的青春期少女，14 歲隻身一人到東京闖蕩她的模特和演員事業，但不久濱崎步變厭倦了演戲，身高的劣勢讓她的模特之路遇上瓶頸。而高一輟學的她，晚上在六本木的夜店裡跳舞唱歌，也就是在這樣混亂、茫然、孤獨的日子裡，濱崎步迎來了她歌手身份的起點。
在六本木的夜店裡 17 歲的濱崎步遇到帶她走上歌手之路的貴人——音樂製作人松浦勝人。之後濱崎步到美國培訓，在 1998 年她以歌手的身份，發行了出道單曲《Poker Face》，1999 年發行第一張原創專輯《A Song for xx》，這張專輯造成一陣轟動，讓濱崎步開啟了她「平成歌姬」之路。她的歌曲大多數都是自己作詞，從歌曲裡可以窺見獨立卻又任性的濱崎步，一位女孩孤獨的自白、人生的跌宕與絕望、愛情的酸澀與美好，讓她的歌成了一代人的青春回憶。
左耳失聰仍繼續歌唱
聲音是歌手的生命，而聽力的重要性也不遑多讓。濱崎步在 2000 年左右左耳就開始有耳疾問題，而大爆發則是在 2007 年，當時她的左耳已接近完全失聰的程度，她在會員制的粉絲網站上公布了自己的病情，並寫下了仍要繼續唱下去的宣言：「儘管如此我也想繼續當歌手。所以我用剩下的右耳一直唱下去，唱到不再能唱為止，永不放棄。作為專業歌手，一定會把最好的歌曲傳達給大家。」因為聽力受損影響平衡感，濱崎步也發生過從舞台上跌落的事件，雖然面對歌手生涯的困境，她仍不輕言放棄，繼續帶給歌迷們驚喜。
千禧時代的澀谷辣妹風 icon
說到濱崎步就不能不提她對時尚的貢獻，她引領的「澀谷辣妹風」從豹紋、破洞牛仔褲，到鮮豔飽和的配色，充滿未來感、性感又大膽的造型都是濱崎步的時尚必備元素，她的「千禧辣妹風」從當時的日本流行至亞洲。熱愛「鑲鑽」元素的她更是什麼都可以鑲鑽，如果翻看她的 IG 就會發現從包包、手機殼到美甲都鑲滿水鑽。至於美妝，金髮、又長又翹的假睫毛到芭比般的大眼妝都是她的經典標誌，濱崎步的「美甲」更是女孩們茶餘飯後的話題，直到現在都能在 IG 日常照裡看到濱崎步百變的美甲。
多了一個母親身份的濱崎步，一如所有的媽媽一樣有過困惑和擔憂，產後不僅肌膚變粗糙、身材也產生變化，但她從最基本的開始做起，如今 45 歲的濱崎步在演唱會上展現了令人稱羨的體態和完美的肌膚狀態。下面盤點 4 個濱崎步保持少女感的美容修煉術
1.水光感的「芭比妝容」
25 年來濱崎步看不出毛孔的肌膚、深邃的大眼和長睫毛，讓她總是有著芭比般的少女感。她完美的妝容有三個重點，透亮的底妝、深色眼妝和水潤的唇妝，這三樣構成了她的招牌妝容
- 水光肌：濱崎步的肌膚看上去充滿水光感，她選擇保濕型的底妝，還會在鼻頭、兩頰和額頭的地方打亮。
- 芭比大眼：濱崎步妝容的靈魂就在她的大眼，上眼瞼部分用啞光質地的眼影，下眼瞼則用珠光型眼影，並在臥蠶提亮。為了產生放大眼睛的效果，她會用黑色眼線從眼角一路畫到眼尾。最後貼上假睫毛，再刷 2～3 次睫毛膏。
- 水潤感唇妝：濱崎步平時喜歡選擇水潤感的口紅，塗完口紅後會輕輕地用遮瑕柔和口紅的顏色，讓唇妝看上去更加自然，最後她還會在嘴唇邊緣打亮。
飲食選擇全穀類的「長壽飲食法」
濱崎步對飲食也十分講究，如果需要長時間的旅遊，他都會要求他的廚師一天準備三餐「長壽飲食法」，這個飲食法從日本開始提倡，主要以全穀類、穀物麥片、和煮過的青菜為主，避免吃奶製品、肉類。食材也以天然的取代加工食品，高纖維、高複合式碳水化合物、低脂肪，不僅對腸道消化好，低 GI 的食物還可以控制血糖，是健康養生的飲食方法。
寒冷是女人最大的敵人！
當問到濱崎步的美容秘訣，她曾透露說自己的美容秘訣就是保濕和溫暖，「感到寒冷是女人最大的敵人。」有些女生血液循環不好，容易手腳冰冷，冬天更是嚴重，濱崎步會確保自己隨時身體都是在溫暖的狀態下。她在家也很常泡澡、洗三溫暖來刺激血液循環、釋放壓力，甚至濱崎步家中院子就有可以容納 12~13 人的池子，可以讓她泡澡、洗三溫暖。
每天早上練皮拉提斯，家中就設有健身房
身為歌手，演唱會時需要足夠體力，還需要強健的核心力量完成高強度的現場表演，為了保持細腰和無贅肉的完美體態，濱崎步會做各式各樣的運動來維持好身材，她提到自己平時喜歡練皮拉提斯、瑜伽、空中瑜伽和芭蕾，也會定期根據身體狀況訂製適合自己的運動菜單。因為太喜歡皮拉提斯，家裡就有一間健身房，裡面有所有需要的器材，每天早上都會到健身房鍛鍊，結束後還可以到院子泡三溫暖。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee