防曬要擦多少才夠？6大「防曬NG行為」超多人犯，不是有塗就好、難怪擦了還是變黑！
防曬是一年四季都不可少的保養品，不只是為了抵禦紫外線，避免曬傷、曬黑等皮膚問題，同時也能延緩皮膚老化。步入夏天後，每次一出門就能感受到如火爐般高溫炎熱的氣候，這也大大提高防曬產品的使用率，卻有不少人對「擦防曬」這件事有許多誤解，這些錯誤使用方法將導致防曬效果大打折扣，以下盤點6大常見「防曬NG行為」，看完不妨檢視一下，自己的皮膚是否有獲得充分的保護！
防曬NG行為1：用量不足
圖片來源：IG@ahc.official、@anessa_official_shiseido
防曬不是隨便擦擦就好，用量不足可說是最常見的NG行為。到底要擦多少防曬乳才算足夠？嚴格來說，防曬乳需要每平方公分兩毫克才算足夠。但在日常生活中，要如此嚴謹計算當然困難，可以想像成一條30cc的防曬乳，一個月內就必須用完，否則用量不夠，有擦防曬產品也等於白擦！
防曬NG行為2：忽略耳朵和脖子
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很多人在擦防曬霜時只注重臉部及身體肌膚，卻忽略了耳朵、脖子、後頸等細節部位。這些地方同樣暴露於紫外線下，容易受到傷害，因此塗抹防曬時應全面覆蓋，也能避免膚色不均的問題！
防曬NG行為3：沒定時補擦
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以為出門前擦好防曬就能維持一整天？不不不，防曬霜塗一次並不能維持長時間的效果。即時是SPF 50+ 的高防曬係數，也建議每2至3小時進行補擦，尤其是在流汗或游泳後，更應及時補擦，以確保防曬效果持續！
防曬NG行為4：只依賴化妝品中的防曬成分
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雖然現在的化妝品，像是隔離乳、粉底液等都具有防曬成分，但通常都不足以提供全面保護，千萬不能僅依賴於化妝品中的防曬成分。想確實達到防曬保護效果，應該使用專用的防曬產品，在上妝前先塗抹於臉部，等待3～5分鐘成膜後再進行後續彩妝！
防曬NG行為5：忽略物理防曬
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要做到萬無一失的的保護，不只是化學性防曬，物理防曬也不能忽略。出門盡可能配戴帽子、防曬外套、陽傘等，這些措施能有效減少皮膚直接暴露在紫外線下的時間，達到雙重防曬的絕佳效果！
防曬NG行為6：忽視防曬產品的保存期限
圖片來源：IG@laneige_kr
防曬產品的有效期一般為2至3年，過期的防曬產品不僅效果大打折扣，還可能會對皮膚造成傷害。使用前必須檢查其有效期，同時避免一次囤積過多防曬霜，確保能在使用期限內使用！
封面圖片來源：IG@laneige_kr、@ahc.official
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