天氣越來越炎熱，讓我們的食慾下降，只想吃清涼好入口的食物，這時輕食料理就會是一個好選擇，本篇集結了瑜珈老師們推薦台北的 4 間輕食餐廳，間間都是老師們口袋名單，讀者們也能在上完瑜珈課後，約上三五好友來場健康的小約會，補充運動後消耗能量，讓一整天都能充滿活力、保持好心情喔！
1. TAMED FOX
– 餐廳介紹
喜歡健康料理的讀者想必對 TAMED FOX 不陌生吧！位於台北鬧區的知名早午餐餐廳，目前在信義區與大安區共有兩間分店。店內裝潢採韓式咖啡店常用的極簡風格，有大片窗戶天氣好時採光極佳，很適合找個漂亮的角落拍拍美照喔！
食物方面主打健康蔬食，堅持健康飲食卻絲毫不影響餐點的美味，擺盤繽紛亮眼、份量精緻，適合與朋友小聚聊天，也有咖啡甜點的選擇，餐點十分多元。
– 瑜珈老師 Kathy 推薦
Kathy 老師特別推薦藜麥米跟沙拉葉各半的沙拉組合，黃金薑黃奶也非常美味！
2. Miacucina
– 餐廳介紹
Miacucina 是一間義式的蔬食餐廳，Miacucina 義大利文是 My kitchen 的意思，餐廳希望能盡可能提供美味、新鮮、現點現做、原型食物的無添加蔬食，許多原先排斥素食的人吃完都表示完全沒有在吃素食的感覺，目前除了在台北有多家分地外，台中新光三越也有分店。
餐點份量偏多很適合運動後急需大量碳水的讀者們，沙拉、義大利麵都很棒很有特色也非常美味，編輯也時常造訪，是一間不會出錯的義式餐廳喔！其中 Miacucina 的甜點也是相當誘人，每次經過甜點櫃都會忍不住來上一塊蛋糕，一整天都會感到幸福滿滿喔！
– 瑜珈老師 Cathy 推薦
Cathy老師推薦如果是和閨蜜聚會的話，推薦可以一起點一個巨大的肉桂捲，大家一起分著吃，一起享受美食帶來的快樂時光～
3. 三個傻瓜 印度蔬食
– 餐廳介紹
三個傻瓜印度蔬食是由印度籍老闆 Andy 所開設的，餐廳以電影三個傻瓜為佈置題材，讓人一進到店中就被歡樂的氣氛包圍，老闆費盡心思把美味的家鄉菜推廣給更多人，更利用印度菜大量使用香料的特性，讓全素的料理依舊香味十足、口感豐富，想要再三回味。
菜單中的料理也是五花八門，三個傻瓜的烤吐司相當受到顧客的歡迎，用料扎實每一口到濃郁的配料與起司，加上特殊的印度香料，吃過一次就念念不忘呢！另外主餐的部分喜歡印度咖哩的人絕對要試試～
– 瑜珈老師朱朱推薦
朱朱老師特別推薦辣味乾酪咖哩配印度烤餅，起司加上咖哩的組合怎能讓人不愛！
4. Miss green
– 餐廳介紹
這間餐廳是 Winnie 老師 所推薦的蔬食餐廳，餐廳中的裝潢與環境大量使用綠色植物，讓人彷彿遠離塵囂，在舒適的空間中享用美食。主廚也運用創意料理，提供美味的健康蔬食菜單給顧客們，堅持無添加讓大家都能吃得安心。另外 Miss green 也設有戶外座位區，編輯特別喜歡這個區域，在微涼的午後來杯清涼的果昔實在太愜意、太放鬆！
另外 Miss green 有推出各種蔬食餐盒，在附近上班的上班族們也能有健康新選擇。從店內擺設到餐點擺盤都圍繞著健康概念，在這邊不僅能嚐到美味料理，也能感受到主廚的用心。
– 瑜珈老師Winnie推薦
Winnie 老師 特別推薦天貝條與酪梨莎莎漢堡，讀者們可以參考喔！
看完上面 4 間餐廳的介紹，讀者們是不是都餓了呢？雖然天氣悶熱使我們食慾不振，但運動健身完千萬要記得適當補充體力，適時放鬆身心，保持愉快的心情，相信只要選對食物、堅持健康飲食，大家都能健健康康、保持好身材喔！
Cover photo credit by TAMED FOX／Miacucina／3idiots.restaurant／Miss green＠IG
