禁慾30天…他驚「沒反應了」　醫揭悲劇5下場：會變小

禁慾真的能讓性能力變強？身體會變健康？女星「雞排妹」鄭家純主持的網路節目《深夜保健室》日前找來28歲YouTuber初台挑戰禁慾1個月，原先1天要「處理」1到2次的他，到後期竟然不舉了。對此，醫師也解釋5大迷思，說明正常的性生活其實對攝護腺保護、兩性關係與身體健康都是有幫助的。

《深夜保健室》日前找來初台擔任特派員，印證網路流傳「禁慾讓性能力變強」的說法，他透露，自己不DIY最久3天就會放棄，而在為期1個月的戒色挑戰中，他表示，初期幾天都沒什麼特別的感覺，第7天晨勃、夜勃的時間都變長，2週後頭感到有點昏，第19天時有精神變好，煩惱也變少的感覺。

不過到了第20天，他就算看謎片也沒反應，第22天已感覺不到「它強壯的樣子」。第31天解禁後，初台DIY時發現變得很敏感，不僅處理時間變短，射出的量也確實變多，顏色也較以往濃稠，快感方面則有「回到第一次的感覺」。

對於禁慾後期「沒反應」的現象，泌尿科醫師莊豐賓說明，後期充不了血就是「用進廢退」所導致，因為過去一天都要1到2次，後來深怕自己無法完成任務而產生心理壓力，對自己沒信心，後來又造成其他副作用才會無法充血，且後面10天「是真的不舉」。

莊豐賓解答禁慾5大迷思

1.禁慾真的能使性能力變強？

要看每個人的狀況，以「用進廢退」說明，長期故意地禁慾會讓性功能變差，充血時每次海綿體的彈性釋放，對生理功能來說是很重要的，若故意長期禁慾，恐會讓「海綿體纖維化」、「睪固酮量減少」、「私處變小」，甚至會有「早洩」問題，只有「短時間禁慾」才可能讓性功能變強。

2.禁慾會讓精子品質變好？

精子從產生到成熟需要時間，若有禁慾一段時間，讓它有時間能產生精子，品質會比較好，但若長期禁慾，身體就會覺得「這好像不必要」，就會逐漸把精子吸收掉，變成蛋白質進行其他運用。

3.禁慾會使注意力集中，提高讀書或工作的效率？

故意禁慾不僅心情不會變好，還會產生壓力，而良好且協調的兩性關係可以紓解壓力，增加工作效率與讀書效果。

4.禁慾能讓身體變好、延長壽命？

臨床上有不少長者認為禁慾會延長壽命，是因為許多人無法承認性功能退化的事實，便告訴自己，降低欲望就能延長生命，不過反過來思考，現代醫療進步能延長人類壽命，主要還是「用進廢退」的概念，用越多身體越健康，所以鼓勵進行「適當的性」。

5.禁慾會導致攝護腺疾病？

近年許多男性被發現「攝護腺發炎」，有患者因為性生活少，因此建議他多射精以改善症狀，近期還有報導指出，只要男性提高射精頻率，就能降低罹患攝護腺癌的機率，正常的性生活對於攝護腺保護、兩次關係與身體健康都是有幫助的。