別忽視｢藍色病毒｣ 正確觀念面對憂鬱症
世衛提出警訊，憂鬱症在30年後會是造成全球失能第一名的疾病，國內衛福部也推估全台有大約200萬人罹患憂鬱症，但真正就醫的人數卻遠不及這個數字。憂鬱症不只是心理問題也會影響到生理，一旦輕忽可能造成難以挽回的後果，而如果身邊有親友罹患憂鬱症，你可以怎麼做？來看今天的真相急先鋒！
「如果可以不要想太多，我當然不想想太多啊」29歲的小凱，嘴上掛著微笑，但語氣卻透露滿滿無奈，因為從19歲那年起，生活就被憂鬱情緒綁架，「(我有)雙向情緒障礙症，會有坐立難安躁動，有時候又會非常的鬱鬱寡歡，睡一覺起來，不知道為什麼就天崩地裂，有時候那個情緒是無來由的」從事藝術工作的小凱，看起來就和一般人一樣，但憂鬱找上門，彷彿陷入無底深淵，甚至讓小凱覺得人生無望，「好累喔，身體你的心理都不是你的，你被情緒跟藥物所主導。」
原生家庭影響，加上後續同學霸凌課業壓力，少年維特的煩惱逐漸在心裡種下負面的根，像小凱這樣深陷情緒困擾的人，在台灣越來越多，根據健保署統計，105年到107年憂鬱症人數，從38萬3千多人，到40萬1千多人，以年齡區分，憂鬱症患者，以45到64歲女性居多，但卻有年輕化趨勢，像賀爾蒙有一些影響，所以女性像比如說，更年期前後或是說經期之前，或是說可能一些產後，都可能得到憂鬱症，這個世代的年輕人不大一樣，他們叫Z世代，他們物質上不缺，可相對而言精神上好像，沒有一個寄託跟安排，台灣青少年憂鬱比例增加，求助人數卻只有10%，但憂鬱症一旦沒有早期發現治療，會從心理影響生裡，往往造成難以挽回的悲劇。
台灣在心理資源，跟諮商這一塊，其實是滿不足的，根據統計，憂鬱問題很容易被忽略，只有1/5的憂鬱症患者會就醫，或是被當作失眠等問題處理，也有人自行提早停藥，中斷治療，都是導致憂鬱症人數，持續居高不下的原因，但若想幫助憂鬱症患者，有哪些話不該說，還有哪些事最好不要做，你跟他講憂鬱，別人就說啊你不要想那麼多，那已經不是你可以控制的了，千萬不要跟他說你想太多了，基本上而言，還是需要大家能夠理解，能夠同理能夠陪伴，不要說好像什麼事情，就跟他講大道理，不要立刻否定他批判他。
增加我們這個所謂的，對腦部重複性的一些刺激療法，這個當然是個選項之一，這台TMS經顱磁刺激，可以透過電流刺激大腦的神經細胞，待會我們就要親自示範，整個治療過程，憂鬱症的病人，他們的前額葉功能是下降的，刺激大腦讓他原本下降的前額葉，功能再提升，然後來治療憂鬱症，TMS屬於非侵入性無痛療法，副作用較小，2008年美國核准使用於治療憂鬱症，台灣也引進對於難治型憂鬱症，有40%的人可痊癒，但因為需要自費，多數人還是選擇依靠藥物，很多的憂鬱症，事實上隔一段時間，當然經過周遭的一些支持跟協助，輕微的憂鬱症，有時候慢慢就會變比較好，比如說運動比如說飲食，比如說休息，但嚴重持續的憂鬱症，基本上還是希望能夠積極治療，醫師提醒，憂鬱症治療是長期抗戰，除了患者勇於面對問題，接受治療，親朋好友的陪伴至關重要，只要多一分理解，就能少一點遺憾。
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