洗澡從「頭」開始就錯了！正確順序大公開

生活中心／李明融報導

每天忙碌工作、出門旅遊，一天之中最放鬆的時刻往往就是在浴室，洗上一遍舒服的熱水澡，讓自己像是煥然一新一般。不過大部分的人其實洗澡順序都錯了，順序錯了有洗就會跟沒洗一樣，而大多數人都從頭部開始洗，其實正確順序為，洗臉、洗身體最後才是洗頭。

步驟1.洗臉
浴室在洗澡期間形成的蒸氣和溫度，讓皮膚的毛細孔擴張，這時就能先清洗臉部讓臉部堆積汙垢能夠較容易清潔，不過要注意的是不要使用變熱水之前的冷水沖臉，這樣容易造成皮膚傷害。

步驟2.洗身體
在熱水達到身體理想溫度的時候，先將身體沖洗弄濕皮膚，再用手塗抹香皂或沐浴乳塗抹在全身，並用毛巾或絲瓜絡沿著身體由上而下刷洗；最後用水沖洗的時候記得要將身上泡沫沖洗乾淨，包括腳趾和雙腿之間縫隙都要沖洗乾淨。

步驟3.洗頭
在洗完前面身體部位之後，最後才是洗頭，將部分洗髮精擠在手上，並且搓出泡泡後，在頭皮及後頸上做搓洗清潔，並且將護髮塗抹在頭髮上，需特別注意塗抹頭髮末端，最後用溫水沖洗頭髮，洗完澡後並將身體擦拭乾淨。

洗1次澡要多久？可以1天洗2次澡嗎?
若是照著上述步驟走的話，一般洗澡時間應抓在5至10分鐘來進行；另外，有人會1天之中洗2次澡，會在早上、晚上各洗1次，但其實過於頻繁的洗澡可能會導致皮膚容易乾燥，影響膚質。

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