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國內

【誤導】橄欖油漱口保住因牙周病快要掉的牙齒?免植牙?不實影片!醫師詳解

MyGoPen

發布於 09月20日16:17 • MyGoPen

網傳「口腔也要排毒」影片,片中提到用橄欖油漱口,原本因牙周病快要掉牙的牙齒保住了、不用植牙。但台灣的牙醫師公會全國聯合會的專家表示,傳言說的「油漱法」、「油拉」(oil pulling)多年前就在國外流行,但已遭包括美國牙醫師學會在內的專業團體公開澄清為錯誤訊息。口腔內的牙周病細菌為厭氧菌,傳言說口腔細菌分水溶性、油溶性,所以用油漱口能帶走細菌等說法不符合學理、也提不出可靠的科學根據;且從牙周病治療的器械及治療方式,就能明白包括牙齦溝、囊袋、齒槽骨等深入牙周組織的部位,不可能是食用油、漱口等方式能夠達到的深度。網傳影片內容為錯誤訊息。

用油漱口治牙周病?
原始謠傳版本:

牙周病整顆牙掉下來 其他牙齒也搖搖欲墜 橄欖油油漱法一個月 保住免植牙還省八萬

主要流傳這段影片

並在社群平台流傳類似的內容:

查證解釋:

傳言提到「橄欖油漱口一個月左右」、「原本牙周病快掉的牙齒不用掉了」等說法,對此 MyGoPen 致電諮詢牙醫師公會全聯會發言人、高雄蘇文藝牙醫診所院長蘇文藝,他表示傳言的說法其實已經流傳已久,近年來門診也常有民眾詢問,但其實相關用油漱口治牙周病的說法並沒有學理根據,常見的包括引起蛀牙的細菌屬於好氧菌,引起牙周病的菌種則是厭氧性的,牙周病細菌藏在牙齦溝裡,不但一般牙刷難以清潔,用食用油去漱口、擦拭都是無法清除的,要抑制這些厭氧菌、避免發展成牙周病,最好的方法是刷牙刷乾淨,杜絕這些細菌的養分,牙菌斑含有食物殘渣及其它物質,牙菌斑不去除,就會逐漸形成牙結石、牙齦炎、牙周病,所以吃完食物,就要盡可能的用牙刷、牙線、牙間刷、沖牙器等清乾淨。
牙醫全聯會:流傳多年 並無學理依據
蘇文藝指出,牙周病患者治療包括洗牙、牙周刮除、或牙根面整平,甚至要手術或是雷射,從上述各式各樣的專業器械和治療方式就能知道,這些深入牙齦溝、甚至囊袋的牙周治療,不可能是橄欖油、椰子油漱口較能做到的,蘇文藝強調,現代人口腔清潔的觀念和習慣已經比較進步,比較常見的疏忽是在外出時吃了東西而沒辦法刷牙,這樣的情況就會建議民眾利用漱口、漱口水等方法,能多清潔一分是一分,就看每個人喜歡用哪一種方法都可以,不一定拘泥哪種方式,願意做、做得好最重要。
蘇文藝強調,包括傳言所說的方法,坊間還流傳各種防蛀牙、防牙周病、美白牙齒的偏方,這些沒有科學根據、不符合實證醫學的內容,民眾一定要提高警覺,以免延誤病情或甚至加重病情。


美國牙醫師學會:油拉並無科學證據 不建議這樣做
MyGoPen 查詢具代表性的公開資料,美國牙醫師學會(American Dental Association ,ADA) 在官網的口腔保健專區發表「油拉」(oil pulling)提到﹔主流媒體曾報導「油拔」及其對牙齒和全身健康的益處,宣稱油拉是一種古老的傳統民間療法,在印度和南亞已有幾個世紀,用一湯匙的芝麻油、橄欖油、向日葵油、椰子油等食用油漱口、「拉動」這些油持續 1 到 5 分鐘或 20 分鐘,就能美白牙齒、改善牙齒健康等等。美國牙醫師學會闢謠澄清,表示「沒有可靠的科學研究顯示油拉可以減少蛀牙、美白牙齒或改善口腔健康。由於缺乏科學證據,ADA 不建議將油拉作為牙齒衛生習慣。ADA 建議保持良好的牙齒健康,應每天用含氟牙膏刷牙 2 次,每次 2 分鐘,每天用牙線清潔牙齒一次,並且不要使用煙草
衛福部預防牙周病 3 方法 不包括用油漱口
MyGoPen 查詢台灣口腔保健的主管機關、衛福部口腔健康司官網,根據「從齒健康 牙周病徵兆與預防」衛教,牙周病是「牙齒周圍組織」的疾病,牙周組織包含牙肉、齒槽骨與牙周韌帶等等,牙周組織受到細菌侵犯時,會造成牙齦慢性發炎、也就是「牙齦炎」,不但刷牙會流血,若沒有及早治療,牙周組織被破壞、囊袋加深,進而發生齒槽骨流失、化膿疼痛、咀嚼無力,甚至牙齒脫落的結果。
根據口健司資料,台灣的牙周病盛行率高達 8 成,其中有 5 成處於嚴重的狀態,
而且牙周病會隨著年齡增長漸漸惡化,口健司官網提到的預防牙周病方法包括﹔
(1)餐後睡前要刷牙,每次至少 2 分鐘
(2)使用含氟量超過 1000 ppm以上的牙膏
(3)定期口腔檢查,全民健保給付滿 12 歲民眾每 6 個月洗牙一次
由上述官方資料可知,口健司所提出的牙周病預防之道並不包括用食用油漱口,傳言說法錯誤。

資料來源﹔衛福季刊 一刷牙就見血? 小心牙周病已纏身
結論
總結而言,用橄欖油、椰子油等食用油漱口,並不能預防或是治療牙周病,傳言說「橄欖油漱口一個月左右,牙周病掉牙好了、不用植牙」缺乏科學證據及學理依據,包括美國牙醫學會、台灣的牙醫師公會全國聯合會都已澄清是錯誤訊息;而衛福部宣導的預防牙周病方法中,也沒有用油漱口這種方式。

衛教資源:
衛福部 口腔健康司 - 從齒健康 牙周病徵兆與預防 - 懶人包
衛福季刊 - 一刷牙就見血? 小心牙周病已纏身
諮詢專家:
牙醫師公會全國聯合會發言人、牙醫師 - 蘇文藝
延伸閱讀:
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