請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

【一週E書】「對喜歡的人生氣」最常見的盲點有兩個。「親密關係」系列

Readmoo閱讀最前線

更新於 2025年03月14日07:08 • 發布於 2025年03月12日07:31 • Readmoo閱讀最前線

文/犁客

人會生氣的原因常常是某事不合己意:老闆的指責沒有道理(那件事你早就安排好了)、客戶的承諾沒有遵行(合約明明寫的就不是這樣)、同事的業務進度老實說根本就沒有什麼進度,而且這些東西搞得你沒有時間好好做自己想做該做的事。

這類狀況理論上有個客觀標準可以檢視──畢竟職場上有個「要把某某工作完成」這種所有相關人士共同的目標,所以多少可以把大家的狀況和這個目標做比對,檢視大家是在幫大忙還是在扯後腿;但即使如此,每個人還是會依自己的主觀考量做出不同決定,而各種主觀雜在一起的結果常常就是人人眼中這事都「不如己意」。

有個相對客觀目標都會這樣了,沒有客觀判準的事情就更容易如此;我們當然都覺得自己的判準有道理,但事實上我們都可能有自己的盲點。

而且,我們越喜歡我們面對的人,我們就越容易生氣。一方面因為我們覺得自己很了解他/她,那他/她現在怎麼會做出這種事?另一方面因為我們覺得他/她很了解我們,他/她肯定知道我們不喜歡他/她現在做的事,那他/她為什麼還這麼做?

「對喜歡的人生氣」這種情況裡最常見的盲點有兩個。

第一個是我們會下意識地覺得自己有資格要求對方,很多時候,我們甚至沒發現自己是在「要求」對方,而是認為:因為我是你的男友/女友/丈夫/妻子/親人/好麻吉所以我很清楚你怎麼樣比較好,而因為你現在的表現和我認定的這個樣子不一樣,「不如己意」,所以我們就生氣了。

另一個盲點就藏在上一個盲點裡:我們並沒有發現,我們所謂的「我很清楚你怎麼樣比較好」,其實是我們希望對方變成某個自己喜歡的樣子,因為對方沒有變成個樣子,「不如己意」,所以我們就生氣了──換個方式講,我們生氣的原因,在於對方沒有滿足我們的需求。

但,我們喜歡一個人,為的是因為「他們能滿足我們需求」這種自私的理由嗎?

相互喜歡的最初,我們大概都會從對方身上看到某些「滿足我們需求」的部分,但每個人都會成長、都會改變(而且有些改變同「和誰在一起」有關係),不但對方那些「滿足我們需求」的部分會變,我們自己的需求也會變。拿我們自己在變的需求去要求對方一直配合,這怎麼想都不像是「喜歡對方」、而像是要「虐待對方」才會做的事吧?

那怎麼辦?你問:啊就真的會生氣啊!

讀一下《親密關係Ⅰ》、《親密關係Ⅱ 實作篇》。書裡頭有答案。

▶▶看看【《親密關係》:活出情緒成年,從破碎到完整的情感必修課

親密關係Ⅰ:別將伴侶當成應該滿足你需求的人 - 克里斯多福.孟 | Readmoo 讀墨電子書

《親密關係Ⅰ:別將伴侶當成應該滿足你需求的人》電子書 - 誰痛苦,誰改變;誰改變,誰受益。親密關係裡的衝突,是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵,也不願意面對創傷,因為憤怒比承受心碎要簡單得多。全球譯本銷售破100萬,近...

親密關係Ⅱ 實作篇:活出情緒成年,從破碎到完整的情感必修課 - 克里斯多福.孟 | Readmoo 讀墨電子書

《親密關係Ⅱ 實作篇:活出情緒成年,從破碎到完整的情感必修課》電子書 - ★銷售破100萬,近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬,近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論,好評率100%。★華語世界...

▶▶看看最新上架的電子書!

延伸閱讀:

查看原始文章

生活話題:淋巴癌警訊

醫師提醒:初期像感冒或過勞 留意6大症狀

生活話題:2026新制圖解

一次搞定!2026年新政策、制度,詳細圖解報你知

圖解福利
全民普抽運動幣500元 買球鞋看球賽均可折抵

LINE TODAY

圖解新制
2026法規/罰則/福利 18項新制報您知

LINE TODAY

圖解新制
考駕照難度再提升 滿70歲起換新駕照

LINE TODAY

圖解新制
勞工薪資及假勤優化 基本薪2.95萬起 65歲屆退

LINE TODAY
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...