體適能檢測新制 仰臥起坐改捲腹

學生以後不用仰臥起坐了！教育部體育署修正「國民體適能檢測實施辦法」，修正兩項變革，包括將「屈膝仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」，及在心肺耐力檢測項目增列「漸速耐力折返跑」，明年113年8月1日起實施。

過去體適能檢測項目「屈膝仰臥起坐」，不少學生為了得到好成績，往往做得又快又急，因為姿勢不正確，造成運動傷害。時代力量立委王婉諭等人就一再呼籲廢除這項檢測項目。

教育部修正「國民體適能檢測實施辦法」，將原本的「屈膝仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」。教育部說，「仰臥捲腹」檢測方式是固定節奏與採用三分之一腹部捲曲，經研究為腹部最佳使用肌群動作範圍（30度至40度），此規範可提升受測者檢測動作標準化，有助降低測驗判定的人為誤差。

此外，過去心肺耐力檢測項目中僅實施「跑走」，以學生跑走完成800或1600公尺的時間為記錄，不過常需如田徑場跑道的較大場地，但戶外場地易受天候因素影響，導致部分經常下雨地區，如基隆、宜蘭等不便施測，影響學生的免試升學成績。

教育部因此調整心肺耐力檢測項目，在現行「跑走」之外，增列「漸速耐力折返跑」，教學現場可依環境與天候選擇，教育部表示，「漸速耐力折返跑」室內、外皆可進行，且漸進配速，可避免配速不當或運動強度高於自身負荷等缺點。

為推動國中正常化教學、五育並重，多數縣市高中職免試入學會看考生在國中時的體適能成績，但採計門檻標準，且身障、持有醫院證明的重大傷病、體弱學生，比照通過門檻計分。