勤洗手更要勤護手！「手部保養重點＋紓壓按摩5步驟」加碼不黏膩天然系護手霜推薦，養出凍齡貴婦手
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隨著近期疫情升溫，洗手消毒的頻率提高，讓雙手乾燥粗糙、敏弱不適的問題變得更嚴重；外加上日常生活中雙手活動頻繁、經常性清洗，以及陽光紫外線曝曬等因素，都會導致手部肌膚暗沉不均、老態紋路盡顯。面對無可避免的手部傷害，唯有勤擦護手霜、搭配適當按摩紓緩雙手壓力，才能避免乾癟雙手有損青春美麗！
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手部常見的肌膚問題？
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根據調查顯示，常見的手部肌膚困擾包含：手部乾燥粗糙、有細小損傷、敏弱不適、乾癟以及手心手背顏色不均。
舉凡室內空調、室外陽光曝曬、過度清潔、慢性摩擦、疏於保養防護，都是造成手部色素沉澱、肌膚老化失去彈性的原因。
手心、手背肌膚結構＆問題大不同！
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手背肌膚長期承受反覆活動拉伸以及紫外線暴露，若伴隨膠原蛋白流失，就容易產生視覺上的紋路與老態；手心肌膚則因沒有皮脂腺的分布，缺乏皮脂層的保護功能，容易變得乾燥脆弱。
手部保養重點1：由內而外加強保濕
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冷氣房因濕度低，會加速皮膚水份的流失。皮膚科醫師吳明穎建議：「平時多喝水維持體內水分，並可在環境中置放水杯或濕毛巾等增加濕度。此外，搭配外用保濕產品也有助於肌膚補水鎖水。」
手部保養重點2：雙手防曬也要擦好擦滿
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相較於身體肌膚有衣物遮蔽，手部肌膚特別容易受到紫外線直接曝曬。過多的日曬除了會導致黯沉斑點，更會破壞肌膚彈性彈性，讓雙手變得又鬆又老。
因此，通勤族或喜愛從事戶外活動的你，務必做好手部防曬。並選擇具修護配方、改善暗沉成份的護手霜保養雙手。
手部保養重點3：溫和潔淨＆勤擦護手霜
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受疫情影響，手部清潔與消毒頻次比以往高出許多。然而使用肥皂清潔劑、酒精等過渡清潔的情況下，容易破壞肌膚保護層，讓雙手變得乾燥又敏弱。
建議選擇溫和成分的手部清潔產品，濕洗手時避免使用過熱的水溫，以免加劇雙手油脂的流失，讓手部乾燥問題越演越烈。同時在洗完手或手部消毒後，也別忘了擦上護手霜補充雙手保濕滋潤。
手部保養重點4：按摩釋放雙手壓力
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生活中，我們的雙手必須執行許多任務，例如打電腦、滑手機、環境清潔打掃…..等等，手部壓力可見一斑！長期累積下來的各種物理傷害或是化學刺激，都會讓雙手變得乾燥粗糙，因此日常的手部保養不可忽略。
使用護手霜保養時，不妨搭配手部按摩緩解雙手壓力，同時幫助護手霜吸收。
手部紓壓按摩教學▼
護手霜如何挑選？
護手霜挑選1：選擇條狀包裝
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市面上護手霜包裝款式眾多，吳明穎醫師建議：「選擇條狀款而非開放式容器，以免反覆沾取時汙染內容物。」
護手霜挑選2：依情境狀態選用
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此外，如同臉部保養會根據不同的肌膚狀態選用適切的保養品使用，手部肌膚也是，尤其多重生活角色，會面臨到不只一種的手部保養需求，建議挑選一支以上的護手保養品，能讓手部保養更全面！
像是針對手部乾燥問題可選擇保濕潤澤型的護手霜；長時間曝曬所致的手部暗沉困擾，則交給具亮白配方的護手產品；至於日常生活所導致的手部老化傷害，就讓修護型的護手霜呵護雙手的美麗。
護手霜挑選3：輕盈質地、天然安全配方
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護手霜的質地是否輕盈好吸收不黏膩，是決定你會不會持續使用的關鍵；再者，由於手部時常接觸到臉部，因此護手霜的成份是否天然、安全也十分重要。
天然系護手霜推薦清單▼
護手霜推薦：Hermes愛馬仕 指彩護手系列手部滋養霜
Hermes
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愛馬仕的首款手部保養品！這款護手霜採98%天然成分，並獲得Ecocert 驗證機構的 Cosmos Natural 認證。
細緻乳霜質地能快速滲透吸收，不會在肌膚上留下油膩的薄膜。內含的複合性植物配方，能提供雙手到指尖全方位的滋養呵護，同時加強修護與防護，避免黯沉斑點上手。
護手霜推薦：L'Occitane歐舒丹 乳油木護手霜
L'Occitane
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這款全球每2秒銷售1條的國民護手霜，首度改版升級！升級版的乳油木護手霜質地更加輕盈好吸收，天然成分更提升至96%，純淨配方全家大小都能安心用。
除了蘊含20%溫潤的乳油木果油及多重天然保濕因子，富含Omega 6、3及維他命E；並新添加天然性脂質，幫助維持肌膚微生態平衡，升級手部健康防護力，藉以舒緩後疫情時代雙手過度清潔、消毒造成乾燥脫皮、脫屑等敏弱問題。
95%再生回收鋁材質製成的環保包裝，100%可再回收循環利用，守護肌膚美麗的同時不忘友善地球。
護手霜推薦：Grown Alchemist 茶樹防禦護手霜
Grown Alchemist
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來自墨爾本的高科技植萃保養品牌Grown Alchemist的茶樹防禦護手霜，具深層保濕、修護手部與指緣的效果，同時可提供手部肌膚良好防禦力，預防提早老化。搭配依蘭依蘭精油、大西洋雪松精油，升級手部肌膚的光滑柔嫩度，同時讓雙手散發柔和的療癒香氣。
護手霜推薦：L:A BRUKET 244護手霜_接骨木花
L:A BRUKET
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揀選天然有機原料組成純淨配方的瑞典護膚品牌L:A BRUKET所推出的護手霜，質感相當輕盈好吸收，透過內含的蘆薈、白芒花籽油、乳油木果油等成分，一次滿足手部肌膚所需的保濕、舒緩、潤澤、修護保養需求。加上清新療癒的香氣，讓每一次護手都是一種愉悅享受！
護手霜推薦：Elemental Herbology 波耳多煥白護手霜
Elemental Herbology
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來自英國的專業頂級 SPA 護膚品牌Elemental Herbology，主張100%不含人工香精、色素、礦物油、化學起泡劑和parabens 防腐劑，不進行動物測試，不過度包裝產生浪費，充分使用再生原料，以維護生態可持續發展性。
這款奢華護手霜結合修護、抗老、亮白多重保養功效，護手同時還可強化指甲。內含來自智利的波耳多樹皮複合物成分，能減少日曬傷害所致的黯沉色素；另添加含有豐富Omega 3、6、9的印加銀曲油，幫助滋養乾燥受損的雙手。
護手霜推薦：Jurlique茱莉蔻 玫瑰護手霜
Jurlique
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帶有玫瑰香氣的護手霜，潤澤質地好吸收且不油膩，能深度滋養乾燥的手部肌膚；維他命Ｅ成分提供雙手修護與保護，守護年輕玉手。
護手霜推薦：Crabtree & Evelyn 伊芙琳玫瑰緞光絲滑護手霜
Crabtree & Evelyn
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Crabtree & Evelyn人氣爆棚的玫瑰護手霜，單是粉嫩嫩的外包裝就十分賞心悅目！當中蘊含滋養的玫瑰果籽油和平衡肌膚水分的玫瑰水，以及椰子油、蘆薈、澳洲堅果籽油、乳木果油等天然成分，幫助煥白提亮手部肌膚，維持雙手Ｑ彈活力。
＊本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊