新冠確診後「咳不停」！1關鍵影響喉嚨修復
[NOWnews今日新聞] 新冠疫情高峰預計在6月底、7月初，疾管署預估，可能會超過20萬人就醫。員榮醫療體系員榮醫院中醫部部長林親怡提醒，若染疫後出現久咳不癒，要留意照護方式，其中睡眠更是影響喉嚨修復的關鍵。
林親怡提到，先前有一名26歲的女性患者咳嗽近2個月卻一直治不好，求助中醫後有好轉跡象。中醫師表示，疫情後，門診「久咳不癒」的患者明顯增加，新冠疫情不僅衝擊人體免疫系統，更可能對呼吸道造成長期影響，導致部分患者在康復後，持續出現咳嗽等不適症狀。
林親怡提到，患者在3年多前感染新冠後，就出現容易反覆感冒、持續過敏性鼻炎發作、感冒也較以往難癒。2月時，曾因感冒出現咽喉痛、咳嗽，反覆發燒，痰稠、夜咳難眠等症狀，甚至併發支氣管炎。
林親怡表示，病患雖然在服用中藥後一週內緩解，但3月間又再次感冒，經過近一個月調理才恢復。中醫師說，許多久咳不癒的患者到中醫看診時，會發現併有肺氣虧虛、甚至久咳及腎或肝鬱脾虛情況。
林親怡觀察，常見的久咳族群，包括需長時間使用喉嚨的上班族與教師、學齡兒童、體弱長者，甚至不乏年輕且體格健壯者也因反覆感冒後出現長時間咳嗽症狀。中醫師提醒，即便是年輕人，若在感冒期間未妥善照顧，也容易出現症狀加重、久咳不癒的情形。
林親怡指出，民眾若出現長期喉嚨癢、感冒痊癒後仍反覆清喉嚨、有黃綠痰或痰量多、合併鼻塞或流鼻涕，以及腸胃道不適或胃食道逆流等症狀，皆可能是久咳的原因。
針對久咳的照護，林親怡以中醫觀點提出，包括要維持良好作息、充足睡眠，因為睡眠品質是調理呼吸道的關鍵，特別是晚間11點至凌晨1點間應進入熟睡狀態。
林親怡說，中醫認為，此時是「陰陽轉換」的重要時刻，若睡眠不足易生虛火，進一步影響喉嚨修復。另外，感冒期間要保護呼吸道，建議戴口罩、減少講話頻率並勤洗手；飲食部分避免刺激性食物，包括精緻糖類、冰品、燒烤、油炸與辛辣食物，以免加重發炎反應。
適量補水也不能忽略，林親怡建議，可多補充水分與電解質。若屬於燥熱體質，出現咽乾、痰黃綠且量少者，可在水中加入少量天然蜂蜜或檸檬汁；若痰量偏多則應避開；而感冒初期可加入少量薑汁，促進發汗，協助身體對抗「外邪」。