一直被靜電電到可能是身體發出「6項警訊」 營養師4招遠離靜電煩惱
冬天環境乾燥，是否時常被靜電電到？營養師高敏敏表示，整體來說身體缺氧、缺水及冬天環境乾燥，都會讓身上累積多餘的正電荷，導致天天在那靜電了，而靜電發生也可能是身體發出6項警訊。
高敏敏表示，靜電發生的原因是什麼呢？「1.缺氧」：長期壓力大、交感神經亢奮，會讓肌肉緊繃、耗氧量增加甚至提高慢性病風險。「2.缺水」：飲水不足會讓身體無法正常代謝，便秘、尿結石、皮膚乾燥接踵而來。「3.乾燥環境」：冬天皮膚乾巴巴，靜電特別容易找上門。
高敏敏提到，「4.急性腸胃炎」：上吐下瀉導致電解質不平衡及脫水。「5.大面積燒燙傷」：缺少皮膚保護易感染、脫水。「6.糖尿病」：抵抗力降低易受細菌感染。
該如何遠離靜電煩惱？高敏敏表示，「每天喝夠水」：體重(kg)乘30毫升，少量多次飲用。「補水食物多吃點」：水梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜。高敏敏也提醒，適當使用保濕乳液，保護肌膚屏障，少吃利尿食物，像濃茶、咖啡、香蕉、菠菜等。