往左側睡 比往右側睡好？選錯邊睡就會少活10年？沒有那麼誇張啦！

謠言這樣說：蘭姆酒吐司Line@一直收到不同網友傳來同樣一則訊息：「“往左側睡”與“往右側睡”對生命的長度，也許會有少活或多活了十年不同的影響。」外加Youtube影片連結。影片開頭就說：「萬一選錯邊睡，就會少活10年！」接著提到往右側睡容易壓迫消化道，造成消化問題惡化，因此睡眠品質下降，往左側睡的話，食物會隨著重力往下掉，所以左側睡，腸胃比較好蠕動；還有一個原因是脾臟位於身體的左側，脾臟是身體最大的淋巴器官，流動的方式是靠著肌肉收縮，如果不往左側睡淋巴會停擺，以及往左側睡眠還能幫助心臟省力，因為側向左邊睡時，大動脈的流向是往下，更能有效幫助心臟向下輸送血液。這影片說的是真的嗎？從今以後難道要強迫自己往左側睡？

破解關鍵點：往左側睡比往右側睡好？選錯邊睡就會少活10年？

親愛的朋友，你睡覺要往哪一側睡都可以！因為沒有證據顯示睡錯邊會少活10年，如果要驗證會不會少活10年，還得確定到底壽命有多長才有比較的可能性，但你覺得有可能事先知道一個人會活到幾歲嗎？不要被這種來路不明的Youtube影片給耍了，Youtube是任何人都可以上傳影片的平台，但不代表每一位製作影片的人都有事先查證、都有醫學研究佐證，有些人根本懶得理會這些內容是真是假，只要內容夠聳動、可以增加很多點閱率，就算內容是錯的他還是要放，這也是為什麼有一堆謠言從Youtube開始散播。

「往左側睡比較好」的說法是哪來的？

根據微醺梅酒的查證，「往左側睡比往右側睡好」的說法大約在2016年台灣媒體ETtoday和