中慈復健師入環保站 教導志工健康操

慈濟環保站高齡志工居多，搬重物或是久坐分類，常腰酸背痛，為了照顧他們的健康，台中慈濟醫院就特別設計一套健康操；今天院長簡守信就帶領復健科醫師們，一起前往台中的潭子環保站，親自教志工健康操。

志工做環保，常常需要彎腰搬重物。或要把東西往上抬，有時坐在矮凳子上分類，時間一久，腰酸背痛。

慈濟志工 盧素貞：「會腰痠 站不直， 坐久一點加上彎腰，腰就真的伸不直。」

環保志工 蘇阿仁：「哪裡不舒服 背部啦 這邊，脊椎 脊椎不舒服。」

台中慈濟醫院復健醫學部技術主任 林啟文：「在搬重物的時候，會更加劇腰椎的壓力，所以我們會同時希望，他腰椎可以伸展，跟訓練核心的肌群　　。」

為了關照環保志工們的健康，台中慈濟院院長很貼心，帶著復健醫師一起來，教志工們健康操。多種健康操

台中慈濟醫院院長 簡守信：「用一點點時間來做一些伸展，來做一些拍打的動作的時候，絕對對身體會有很大幫忙，所以讓簡單的動作，帶出跟環保志工那分的心意，可以呼應愛地球，簡單的心但卻是如此重要。」

這套健康操，由台中慈院復健醫學部特地為志工設計的，有伸展和拍打筋絡兩個部分，可以舒緩四肢和背部，總共六分鐘。

慈濟志工 傅月嬌：「很高興 很好，就是很想要有這種活動， 這個我們回家，可以自己在家裡做，很感恩 很感恩。」

環保志工 蘇阿仁：「伸展一下 身體比較舒服。」

透過健康操，志工用心做環保，愛地球的同時，也能照顧好自己的身體。