小孩眨眼睛潛藏原因多！從壓力到妥瑞氏症都有可能
內容編輯／Vera Chen
小孩眨眼睛並不是一種蓄意行為，有些父母會去責備或制止眨眼睛的舉動，等到情況沒改善才發現不對勁。小孩眨眼睛的原因，從壓力、眼疾到妥瑞氏症都有可能，就看家長是否能機警發現異狀了！
我們的眼睛每分鐘眨幾次？
不要小看眨眼，這個看似細微、不起眼的動作，能夠增加眼部潤滑並保護眼睛避免刺激。一般情況下，正常眨眼頻率應該在每分鐘16-20次，但有些小孩眨眼睛的頻率卻遠遠超出這個正常頻率，顯得過於頻繁，這可不是正常現象，以下將詳細解析過度眨眼的可能原因。
小孩眨眼睛，5大原因分析
1. 眼睛疾病
結膜炎是引起小孩眨眼睛的最常見原因，多半合併眼球充血發紅、分泌物增加及疼痛等症狀。另外，異物跑進眼睛內造成的不舒服，或是眼瞼內翻以及睫毛倒插等情況，也會使得小朋友常有眨眼及揉眼的行為，建議家長帶小朋友給眼科醫生檢查。
2. 視力模糊或減退
有時小朋友年紀太小不會表達視力模糊的情形，會以眨眼、揉眼或瞇眼等方式，來企圖看清東西。如果小孩太小不會比視力表，可以用電腦驗光或視網膜鏡檢影方法來測量眼球的屈光度數，評估是否會影響視力及需不需要矯正。
3. 過敏體質
若是小孩有過敏體質，例如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等，只要接觸到過敏原（花粉、灰塵、強光等）會引起奇癢無比的症狀，小孩會用力眨眼甚至揉眼來消除症狀。
（延伸閱讀：寶寶過敏體質是遺傳！三大慢性過敏症狀知多少？）
4. 妥瑞氏症
妥瑞氏症起因於大腦內的多巴胺受體過度活化，主要症狀就是不自主的動作與聲音異常，最常出現的有眨眼睛、噘嘴、裝鬼臉、搖頭晃腦等快速而短促的動作，若這些短暫性的tic（抽動）症狀持續一年以上，就會懷疑是妥瑞氏症。
（延伸閱讀：擠眉弄眼愛搗蛋？可能是妥瑞氏症，症狀、治療、照護…）
5. 壓力或焦慮
如果上述情況都排除，那麼，頻繁眨眼可能與孩子的心理壓力有關係，多半來自學校、家庭、同儕相處引起的焦慮所造成，常見於5-8歲小朋友身上；如果父母不能了解孩子的情況，孩子的壓力會更大，就會以眨眼睛的方式表達出來。
保護兒童眼睛的6個小提醒
1. 養成用眼的好習慣
注意閱讀時的光線、姿勢和時間，即使在孩子還小、親子共讀的時候就應該養成好習慣，當孩子可以自己讀寫時，才能維持正確用眼方式。
2. 3C產品別太早使用
國民健康署建議，2歲以下寶寶完全不要接觸電視電腦產品，2~6歲則應該限制在每天1~2小時以內，避免用眼過度造成近視。
3. 充分的戶外運動
任何形式的戶外運動，即使是遊戲和散步，都視對眼睛有益的活動。
4. 均衡飲食
廣泛而均衡的從食物中攝取各種營養，是最自然且健康的護眼方法。
5. 保護眼睛避免受到外傷
意外傷害是造成兒童視力喪失的重要原因之一，家中尖銳物品要妥善收好，也要提醒孩子注意安全動作。
6. 定期接受眼科檢查
建議孩童3~4歲時就要開始定期接受正式的眼科檢查。
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