夏天少不了往海邊衝的水上活動，對喜歡嘗鮮、追求刺激感的年輕人來說，衝浪可說是最愛的消暑運動之一，但在乘上那一波又一波的浪潮以前，若沒有一點衝浪知識，小心容易造成意外傷害。藝人S.H.E.團員Ella就曾在衝浪時，被衝浪滑板砸到眼窩處，造成左眼瘀青、浮腫，差點失明。想學衝浪又害怕引起嚴重的運動傷害嗎？別擔心！以下請來有多年衝浪經驗的教練幫你快速溫習！
Q1. 乘浪的時間點要怎麼看？
正解》浪花詭譎多變，需靠經驗累積，才能抓準站上浪板的時機。
對衝浪初學者來說，可能很多人第一個想問的都是：「到底要在什麼時間點站上衝浪板呀？」擁有八年衝浪教學經驗的教練喬治說，衝浪不像爬山或走步道，有固定遵循的方法和形態可預估，加上海浪變化多端，與游泳池平靜的水不一樣，所以對於新手來說，「看浪站上浪板」幾乎是不太可能的事，就連衝浪兩年的「老手」也不一定能把浪看準！
喬治接著表示，看浪這門學問要以找到「不會太早結束的浪」為優先考量，這樣的浪相較於其他的浪，比較沒有太多阻力。有些人會把好浪形容成小山丘，也有人說一波好浪會有很順的斜面，但客觀而言，一個水平面較平的浪就是我們在尋找的浪，而浪當然得越大越好。
Q2. 避免搶浪，如何判斷浪屬於誰？
正解》一道浪只能一個人下。當太多人共乘一波浪，就容易發生衝撞，引起傷害。通常最接近浪頭的人為首要乘浪者。
你曾聽過搶浪嗎？這是很常發生的衝突，尤其在人多、新手又多的情況下，搶浪幾乎無可避免。「不要搶浪！」應該是所有衝浪新手最常被告誡的事，也是大部分的新手最常犯的錯誤之一。
搶浪的危險就在於有可能會危及到自己和其他的衝浪者，喬治解釋，簡單地說，搶浪會發生是因為一波浪超載了！按一般規矩來看，一波浪只能給一人乘（有時至多到兩人），並且是以最接近浪頭（比較高的位置）的人為第一位乘浪者。很多人會覺得先站在衝浪板上的人有絕對的乘浪權（先站先贏的概念），但其實這是錯誤的認知，在浪頭的人才應當乘上那一波浪，這才是衝浪禮儀。
試想，當兩個衝浪者相撞，或是衝浪者本身打滑浪板時，會對赤裸裸的人體造成多大的傷害。喬治語重心長地提醒，當跌下衝浪板後，最重要的是要先保護自己的頭部，很多衝浪者就是沒做到雙手保護頭部，才會造成腦部缺氧、溺水至死。
如果真的在不注意的情況下，不小心搶到了別人的浪，建議最好趕快收板。且收板時，記得要用自己有把握的方式讓板子安全的收起來，才不會撞到其他衝浪者，釀成意外。
再來，上岸後不要直接待在淺灘，喬治強調，有太多的衝浪者就是在淺灘骨折或雙腳脫臼，這是因為此地帶會比水泥地還要硬，若是遇到大一點的海浪或是被其他衝浪者撞到而跌倒，摔斷手腳都是有可能的。
Q3. 若不幸被海流帶出外海，該如何應變？
正解》保持冷靜，讓衝浪板順著浪回到岸邊。切記不要直接往岸上游、不要對抗海流，大多會在離岸流遇難的人，都是奮力地往岸上游，最後體力不敵而溺斃，所以千萬不要驚慌。
另外一種可能發生的衝浪意外就是被海流往外拉走，也就是所謂的「離岸流」。離岸流是到海邊戲水時最大的安全威脅，根據統計，美國每年約有一百人喪生於這種海流。顧名思義「離岸流」就是從海岸帶到海中的一種海流，當兩邊海浪中間，出現相對平靜無浪的區域，有可能就是離岸流，應盡量遠離。
這時候要做的就是左右滑，讓衝浪板順著浪回到岸邊。旅遊部落客強尼提醒，倘若不小心被海流拉走時，記得不要與海流對抗，建議順著向岸流的白浪花借力進來海岸，而對於突如其來的瘋狗浪（較大的浪）就是盡量往浪尾滑行，避免承受直接的撞擊。
牢記３要點
讓衝浪更安全
衝浪雖然算是極限運動的一類，但只要按照教練或老手的指示慢慢學技巧，帶來的刺激感和快感肯定是你一生也忘不了的。最後，強尼提醒，新手若要享受美好、充滿美麗回憶的暑期衝浪之旅，請務必牢記以下三個安全衝浪的要點：
1. 下水時，記得要站在衝浪板的前方或是側邊，免得大浪直接打在自己身上。
2. 盡可能地離其他衝浪者遠一點，通常是一個長板的距離為安全距離。
3. 上衝浪板的時間點就是當湧浪靠近時會有一股推力，追浪的時候會順著那一股推力像溜滑梯一樣向下滑行，這就是一個成功的起乘。
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