孩子總是說「不知道」？3種方法引導孩子分享生活點滴
每一位父母都希望盡可能的給予孩子最好的陪伴，當孩子開始上學後，便無法時時刻刻陪伴在孩子身旁，那要如何了解孩子的生活點滴呢？
身為家長，一定會擔心孩子在學校過得好不好？有沒有被欺負？學到了哪些東西？但每次的關心，得到的答案總是「還好」、「不知道」、「忘記了」，面對這樣的情況，家長們心中滿是無奈，卻又不知道該如何是好⋯⋯
孩子不想說太多的背後原因
在臨床上，孩子們常說「不知道」的原因，可能有以下幾點：
1.敷衍了事
每當遇到難題時，很多人會選擇逃避，抑或是從中選擇一條最簡單的路走。面對家長一個又一個的提問，對孩子來說就是一種挑戰，也許是覺得問題很難回答，不知道要從哪裡開始說；一口氣要講很多事情，覺得很麻煩；為了看電視或玩玩具，想要快點結束話題，然而時間久了，自然就養成了回答「不知道」、「忘記了」的習慣。
2.擔心說不好
有些孩子個性害羞、自信心不足，抑或是語言表達能力比較弱，皆有可能導致社交互動的表現不佳，因此無法輕鬆的與他人進行對談，深怕自己的表現不如預期，會讓溝通對象留下不好的印象。尤其父母帶著孩子跟長輩見面時，常會不自覺的說：「你跟阿姨講一下呀，你在學校最喜歡上什麼課？做什麼運動？」父母希望孩子有好的表現，更在無形中造成孩子表達的退縮。
3.害怕被責備
孩子願意分享，是希望有人能夠傾聽，可以從中得到安慰與支持，但家長很容易忘記同理孩子當下的感受，常不自覺以說教或責備的態度面對孩子。「怎麼可以打回去」「應該要先告訴老師才對」「不要學這些有的沒的」，身為家長的你，是否也對孩子說過相同的話呢？
經驗的好壞，會影響活動參與的意願，「分享」這件事情亦是如此，如果孩子總是無法從中得到正向的支持，很容易因為負向經驗的累積，產生逃避的反應。
身為父母的我們，有時再回想自己長大後，甚至到現在，是否對於父母的關心和詢問，也還是經常以「還好啦！」「不知道！」「就這樣啊！」來做回答，複製小時候父母跟我們互動的模式，有時影響甚至是一輩子！這絕對不是好的「傳承」，改變要從我們自己做起。
讓孩子習慣分享的3個好方法
生活經驗的分享，可以算是一種習慣，家長可以利用以下幾點小技巧，陪伴孩子養成「分享」的好習慣！
1.家長直接示範
家長可以主動和孩子分享自己的生活，不論是日常瑣事，抑或是工作上遇到的挑戰，都可以當作親子互動的媒介。透過分享的過程，家長可以引導孩子加入分享的行列，讓孩子在聆聽的過程中，也能自然的說出與自己有關的事情。例如：媽媽中午吃了咖哩飯，今天學校的營養午餐有吃什麼呢？
透過這樣的方式，不僅可以拉近親子之間的距離，也能讓家長自然的融入孩子的世界，更加瞭解孩子的想法與感受。
2.使用開放式提問
對話的過程中，需要雙方一來一往的互動，才能維持良好的對話輪替。當家長在詢問孩子問題時，常習慣使用封閉式的提問，例如：在學校有沒有開心？午餐有吃飽嗎？今天是不是有人請假？對於這些提問，孩子們只能給予「有、沒有」「是、不是」的答案。
若家長嘗試將提問調整為開放式問答，便可以輕鬆的將話題進行延伸，例如：今天在學校做了什麼事情？那你最喜歡哪一個活動？為什麼喜歡聽大野狼的故事呢？如此一來，不但能輕鬆的了解孩子的校園生活，也能擁有美好的親子談心時光。
3.保持情緒穩定 製造放鬆的談話氣氛
當家長得知孩子在學校的表現不佳時，常常第一時間給予責備，例如：「不能動手打人，為什麼就是講不聽？」「成績這麼差，到底有沒有認真聽老師上課？」
當孩子主動分享時，不論事情的好壞，家長都需要先調整好自己的情緒，清楚的了解事情的來龍去脈，才有辦法給予孩子適當的建議。例如：「老師說你今天在學校和同學打架，可以告訴媽媽發生什麼事情嗎？」「我知道玩具被搶走你很生氣，如果下次又發生一樣的事情，媽媽希望你可以先和同學說『我不喜歡你搶我的玩具，請你還給我』，再去請老師來幫忙」。
正向的經驗，能讓人擁有嘗試的勇氣；負向的經驗，容易使人退縮、逃避，因此，良好的對談氛圍，不但能穩定父母及孩子雙方的情緒，也能提升孩子「主動分享」的意願。
透過生活點滴的分享，可以讓孩子從經驗當中學習不同的事情，也能讓家長更加貼近孩子的生活，給予彼此最好的陪伴。為人父母是一輩子的功課，就讓我們從做一個好的陪伴者開始！
（本文內容為作者提供，不代表親子天下立場。）
（責任編輯：特約編輯許如鎧）
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