玩滑板其實有超多好處？愛上滑板之後，人生有了這些轉變！

當我們在街上看到別人玩滑板時，是不是都會忍不住多看幾眼？其實滑板這項運動有很多你想不到的好處，編輯來分析給你聽！

增強體力

滑板主要是透過腰部扭動來帶動滑行，頻繁的使用腿來推進，可以達到鍛鍊全身的目的，如果你以為玩滑板看樣子涼涼的一點都不累那可就錯了！玩滑板可以提升人體的心肺功能，鍛鍊身體的協調性以及平衡等等，鍛鍊的肌肉是腰部以及腹部的肌肉群，對於想減肥的女生而言也是很棒的選擇，但重點是要持之以恆，畢竟前期剛接觸滑板時難免會感到有些挫折，只要撐過了那個階段，後續就可以開心地四處玩啦～

更好的平衡能力和敏捷度

玩滑板能夠鍛鍊腿部肌肉群，在滑板上滑行用力整體上其實增強了身體的協調能力和平衡性，因此也有人說雖然滑板和滑雪衝浪等等是完全不同的運動，不過若你有玩滑板的經驗，擁有比常人更好的平衡和協調性，也會比其他人更容上手這一類的運動哦！

更加自信

玩滑板是一項很考驗心理素質的運動，透過一次次的失敗來累積經驗，且要有不怕摔的勇氣，能夠在長期訓練中讓人變得更加自信，玩滑板的人每次跌倒後再次爬起來的模樣都超級迷人！每當學會一個新的Trick（招式）都會大幅增加自信，然後往下一個新的挑戰前進，因此它也是一個不會讓人那麼容易膩的運動，花樣夠多，不同的人上板都能玩出自己的風格，因此能夠長期的玩，還能結交到不少滑板圈的板友。