綜合》前亞運國手當教練 輪椅拳擊體驗營好嗨

全國最完善室內、室外身障運動園區「新北市輪椅夢公園」首次開設輪椅有氧拳擊體驗營，邀請到前亞運拳擊國手許仁茂擔任指導教練，帶著身障朋友享受揮拳飆汗的快感，讓不少頭一次參與有氧拳擊的身障朋友大呼過癮。

本次體驗營找來國內頂尖拳手許仁茂擔任教練，他曾代表台灣出征1994年廣島亞運，退役後投入拳擊一對一指導和團體教學，教學經驗豐富。首次指導身障者打拳擊，他從基礎動作開始教起，搭配音樂節奏律動，讓學員充分熱身，接著指導直拳、勾拳和上勾拳等簡易組合拳訓練，以及教導上肢伸展操，幫助坐輪椅或下半身無力的身障朋友舒緩長年累積的疼痛。

教練許仁茂表示：「拳擊對身體幫助很大，打拳擊可以訓練反應力，提升視覺靈敏度，還能刺激腦部神經活化、延緩大腦退化，而且有氧拳擊能夠互相對打，彼此互動，重點是非常容易上手。」

亞帕運輪椅舞銀牌夫妻檔郭文生與黃薏蓉，今日連袂參與有氧拳擊課程，黃薏蓉說，輪椅夢公園常開設很多不同的活動，看到有氧拳擊很有趣，就趕緊拉著先生一起報名。

從舞台上共舞到戴上拳擊手套對打，夫妻倆對首次開設的有氧拳擊課程異口同聲讚好，覺得收穫滿滿，黃薏蓉表示：「有氧能夠增加心肺功能，揮拳時能運用到身體不同的肌肉，對身體協調性也有很大的幫助。」郭文生也直呼揮汗打拳很過癮。

可樂果劇團的元老級演員劉玟玲也特別前來上課，從未嘗試過有氧拳擊的她，在好奇心驅使下報名了課程，她在課堂上賣力揮拳，許久沒有激烈運動，被操到手都痠了，「有氧拳擊對我們的心肺功能很有幫助，但運動需要持之以恆，所以也希望未來能常常開課。」

今年度的輪椅夢公園課程多元，每個月都有不同的主題運動，其中輪椅有氧拳擊體驗營是首次新增的活動內容，課程反應熱烈，未來有望加開第2、第3梯次，甚至變成每週固定時段的「常態課程」，成為身障朋友運動新選擇。