HBL》25分鐘的100%效能。南山高中-謝旻耕

「新的學年度，我不希望謝旻耕打滿40分鐘，卻只展現80%左右的牽制力，反倒是期待他能在25分鐘左右的出賽時間內，發揮100%的攻防戰力，我認為那才會是謝旻耕最具威脅性的型態！」

高一就擠進南山高中HBL聯賽名單的謝旻耕，二年級就直接扛起黑豹軍團後場指揮權，雖然他在八強賽階段因傷缺席5場賽事，但一整個賽季下來，仍繳出平均每戰11.1分、4.8籃板、5.2助攻成績單，今年更收到NIKE ALL ASIA CAMP邀請函，最終甚至入選NIKE ALL ASIA CAMP全明星賽，南山高中新任主教練陳柏廷直言，只要謝旻耕能夠在有限時間內毫無保留地發揮，他們就有足夠本錢與HBL列強一較高下。

「謝旻耕的身體能力應該可名列新學年度HBL控球後衛前段班，但也因為如此，他有時候會『想太多』，除了可能在攻傳之間迷航，有時也會太想要傳出Nice Pass而以失誤收場。所以，我希望新賽季的謝旻耕，在攻防兩端都可以打得更簡單、更果決。」

雖然謝旻耕今年才首度造訪NIKE ALL ASIA CAMP，但去年他就已參加過籃球無疆界（Basketball Without Borders）訓練營，謝旻耕表示，相較之下，他在籃球無疆界大多是扮演輔助角色，而在NIKE ALL ASIA CAMP則是有更多發揮機會，並令他有機會重新檢視自己的不足。

「我在NIKE ALL ASIA CAMP時，很多教練都說喜歡我的防守，參加全明星賽時，教練也是要我扮演『大鎖』角色，但遇到日本東山高中控球後衛佐藤凪時，我卻吃足苦頭，除了認清自己的防守能力還有很大的進步空間外，他的節奏與空間感也給了我更多學習與思考方向。」

除了要在技術端努力強化外，其實謝旻耕在NIKE ALL TAIWAN CAMP前夕，膝蓋狀態就曾亮起紅燈，而謝旻耕很清楚自己得透過更積極的訓練、放鬆、治療，才能維持一定競爭力，正如同NIKE ALL ASIA CAMP總監Dave Severns所言，球員得兼顧訓練、休息及飲食3大環節，才有機會逐步成長，這也將是謝旻耕高中最後一年的重點課題。

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