內容編輯／Vera Chen
自然產媽咪，除了擔心會陰傷口疼痛與照護，也深怕陰道鬆弛影響產後性行為。產後縫合縫緊就能補救嗎？錯誤觀念要釐清，關於自然產後的會陰問題，一次解答。
自然產「那一剪」有必要？
台灣大部分的產科醫生將會陰切開術當作是常規的生產步驟（不需另外填寫手術同意書），而非生產過程中的緊急處理手術。一方面是為了加快產程，一方面是考量東方女性的體型嬌小，若是胎兒太大撐破會陰而造成參差不齊的傷口，產後很難縫合，所以大多會進行會陰切開術。
陰道變鬆弛，是會陰沒縫好害的？
很多產後媽咪常有疑問：「為什麼產後陰道變鬆弛了？是不是當初生完醫生沒把陰道縫好？早知道產前事先跟醫師說要縫緊一點！」其實這是錯誤觀念，醫美專家陳淑賢醫生這樣說：「陰道鬆弛並不代表婦產科醫生在分娩後沒幫妳將陰道口修補好，而是生產後整個陰道根據生產的方式、速度、胎兒大小、產婦年齡、體重…等等，讓陰道修復能力有所不同，且一般生產完，醫師縫的只是陰道『口』，並非整條『通道』。」想知道恢復陰道緊實的方法，請見：自然產媽咪有救了！3大招教妳搶救產後陰道鬆弛！
會陰傷口復原要多久？
通常會陰傷口在產後6週就能完全復原，傷口逐漸不會有疼痛感。要是疼痛持續時間比較長的話，需要檢查傷口是不是發炎了。
產後縫合後，傷口要細心照顧
1. 會陰傷口的沖洗
可使用沖洗瓶，預防傷口感染及增進舒適感。詳細沖洗瓶使用方法，請見：產後會陰傷口照護！沖洗瓶搭配優碘 使用方法超簡單
2. 頻繁更換棉墊
自然產後初期會有惡露排放，媽咪一定要增加更換棉墊的次數，別偷懶。棉墊使用時間過長容易引起感染，所以最好1~2小時就更換一次。
3. 產後24小時內──使用冰敷袋
會陰處的縫合在最初幾天可能會挫傷或腫脹，媽咪可以在產後第1天使用冰敷袋來舒緩。除了可以直接使用冰敷袋之外，用衛生棉也可以製成冰敷產品，先讓衛生棉棉墊吸飽水分，然後依原樣折疊回去包好放冷凍室，冷凍拿出來就可直接使用，製作方法簡單又省錢。
4. 產後24小時──溫水坐浴
以37~41℃水溫，一日3~4次，每次15分鐘，持續2~4週，促進血液循環，加速傷口復原。
5. 使用軟便劑
產後撕裂傷會由陰部擴及到肛門括約肌，因此大小便時容易壓迫到傷口，造成許多產婦不敢用力排便，這時可以請醫生開軟便劑，大多能改善。
6. 均衡飲食
均衡飲食、多元攝取營養素並多吃蔬果，讓排便順暢，可幫助傷口儘快復原。
產後性行為不宜過早
不論是自然產或剖腹產，恢復性生活最佳時機是產後6~8週。這是因為自然產後變脆弱的陰道壁與會陰傷口至少要6週左右才會復原；剖腹產的傷口也大約要6週時間恢復。再加上目前各大醫院都會安排產婦在產後6週回醫院複診，若檢查後復原狀況一切良好，即可恢復性生活。當然，若媽咪仍無法忍受傷口帶來的疼痛，可能就需要請先生溫柔對待，或建議修養更長的時間再重新恢復夫妻房事較為保險。
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