「政界大肌男神」吳怡農白衫底下筋實肌群超驚人！39 歲身材不走樣全靠「一週 2 次」！
2020 總統暨立委選舉票選結果成為全國民眾最關注的焦點以外，台北市第三選區候選人吳怡農雖然敗選，但親民誠懇的態度可是榮登「政界新生代男神」，現年 39 歲具有高學歷的他，陽剛顏值更是擄獲不少選民的心，而經常挽起袖子與民眾握手致意的吳怡農，袖口緊繃到快要炸開的模樣，讓人不禁懷疑這身白衫底下的肌肉究竟有多狂？（可延伸閱讀：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人）
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從吳怡農的 IG 就可以看到多張「炸肌照」，就算只是微微握手彎曲，也能看到龐大又結實的肌肉線條顯現，日前吳怡農還挑戰剝柚子，不論時間長短，光是這雙爆筋的手，就已融化粉絲的心。而工作如此繁忙的吳怡農，也讓許多網友好奇，白衫底下的肌肉究竟是如何養成呢？讓我們繼續看下去吧！（可延伸閱讀：《水行俠》安柏赫德被譽為「最完美比例」全靠這 3 大日常秘訣！）
source：nong.taiwan＠instagram
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1.健身不用勤跑健身房
工作繁忙的吳怡農，平時比較沒時間上健身房，所以他都會在辦公室裡運用幾分鐘的時間做簡易健身運動，像是將兩張椅子併攏，雙手撐起椅背進行上下撐起的動作，光是這個健身方法，就能鍛鍊到胸肌、手臂、腹部，但若一週有兩天可以上健身房運動，吳怡農就會以一天上半身訓練、一天下半身訓練分配鍛鍊，這樣兩天的時間，全身都能鍛鍊到！
- 圖片來源：unicornskincare
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想要讓肌肉看起來發光又可口，鍛鍊完身材後，絕對要記得替肌肉補水，熊編知道男生比較不喜歡油膩感的護膚產品，所以以下推薦大家3 款質地水潤不黏膩，塗抹於肌膚的同時，不僅不刺激還能快速吸收的乳液給大家，健身完畢後，別忘了擦上身體乳，養出眼看可口，手觸嬌嫩的大肌肌吧！（這個也超有料：看臉就高潮！40 歲亨利卡維爾「性感顏值」打爆一票小鮮肉！ 一張帥臉全靠「洗出來的」？）
- Dr.Jart+－分子釘保濕舒敏身體乳液
- 分子釘的作用是給予肌膚防護功能，一旦流失分子釘，就很容易使肌膚老化，所以這款乳液除了替肌膚基本加強補水以外，還能達到鎖水、修護的作用，水分不流失，才能重拾 Q 彈的觸感！
- 圖片來源：Dr.Jart+
- 寶拉珍選－水楊酸身體乳
- 這款身體乳成分中因添加了 2% 高濃度水楊酸，可以去除粗厚角質，使背部毛孔達到潔淨狀態，達到預防痘痘的效果，另外堅持不添加香料、色素、酒精，讓敏感肌也能安心使用！
- 圖片來源：寶拉珍選
- Aveeno－艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳
- 這款潤膚乳可是相當有名，除了有顯著的 24 小時護膚效果以外，無香料成分，讓敏弱肌也能安心使用，質地快速吸收，深受許多人喜愛呢！
- 圖片來源：Aveeno
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2.飲食管理超重要
- 圖片來源：壯闊台灣吳怡農@facebook
鍛鍊體態除了要每天定期勤勞健身以外，吳怡農也相當注重飲食，據說他會特別避開糖類食品，分量拿捏在最剛好的狀態，並且到了晚餐時段，則選擇不吃澱粉，這樣飲食控制下來，讓他逼近 40 歲的體態部走樣，還超結實！（可延伸閱讀：背影比正面還辣！韓國女星 NaNa「辣露美背」登熱搜：全靠簡單 2 招輕鬆達陣！）
- 圖片來源：壯闊台灣吳怡農@facebook
逼近 40 歲的吳怡農，體態狀況依舊維持得相當好，時下小鮮肉的身材或許都不如他，廢話不多說趕緊揪男友一起來鍛鍊吧！還想看更多瘦身技巧嗎？也可以看看：《獵魔士》亨利卡維爾養眼大肌肌擄獲少女心～ 36 歲體態零發福，全靠「偷吃」維持？
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